音量
刘墉说：
在公共场所说话要小声，才能够显示你的优雅。
有人大嗓门，方圆三里抖三抖;有人则轻声细语，如沐暖暖春风。
说话的音量，就像一杆标尺，丈量出内在的修养。
而压低声音，才是贵人风范。
华春莹，被称作是中国外交史上的最美发言人之一。
在面对外国采访人员尖酸犀利的发问时，仍以沉着冷静的姿态，仍能语速平缓，底气十足，霸气的回复外国采访人员。
语速平缓，却无一人敢小瞧她铁娘子一般的作风。
俗话说：有理不在声高。
张飞的声音能吓退兵马，可他还是做了闷声不响的刘备的小弟。
嗓门大不能说明你有理，抢着说更不能证明你强大，温柔缓和的声音一样可以掷地有声。
真正的自信与富有，无需言语衬托，更无需张扬，它是深藏于血液，静待花开。
真正的底气，从不与人在音量上较高低，而是以真才实力服人。
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肚量
肚量如同藏金库，量大福大不可量;天包万象天宽大，地藏万物地无疆。
一滴墨汁落在一杯清水里，这杯水立即变色，不能喝了;一滴墨汁融在大海里，大海依然是蔚蓝色的大海。
为什么?因为两者的肚量不一样。
俗话说“将军额上能跑马，宰相肚里能撑船”，倘若我们的心都被忧愁，烦恼占据了，就没有余地去收获阳光和温暖了。
细细数来，人生真正重要的大事能有几件?何必为了一时的输赢与别人争个头破血流，
争赢了，树的是敌人，拉的是仇恨;
争输了，气的是自己，伤的是感情;
争的是理，输的是情，最后受伤的还是自己。
常言道：人之心胸，寡欲则宽。
把眼界放宽一点，生活不只有家门口的一亩三分地，也不只是邻人口舌上的那些长长短短。
凡事看开一点，他狂任他狂，清风拂山岗，他横任他横，明月照大江。
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胆量
《搭车去柏林》中有这样一句话：
有些事你现在不做，一辈子都不会做了。如果你想做一件事，全世界都会为你让路。
西红柿刚被带到欧洲时，人们认为食用西红柿会带来生命危险。
但美国人罗伯特通过一次大胆的食用西红柿的行动告诉所有人西红柿没有毒，从此西红柿开始被广泛食用。
倘若没有罗伯特的那一口，恐怕西红柿的美味至今无人知道。
所以，不妨给自己一些勇气，勇敢地去做你想做的事情，勇敢地去成为你想成为的人。
虽然生活不会永远像我们想象的那么好，总会有艰辛，总会有泥泞坎坷的时候。
但勇敢的人，不是不怕磨难，而是在经历之后还能热爱生活。
知世故而不世故，一路高歌，做最好的自己，去和想要的生活撞个满怀。
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心量
达照法师曾说：“无忧即是福，心宽则无忧，故心宽是福。心宽如海，百福竟来。”
一个年轻人经常为一些鸡毛蒜皮的小事生气。
有一天他去找一位大师求教，并讲述自己的苦恼。
大师摇了摇头，将手中的茶水倾洒在地，并将年轻人关在屋中。
年轻人看注视着洒在地上的茶水，慢慢渗入大地，再被空气挥发，变得无影无踪。
突然顿悟，向大师拜了又拜。
我们的生命就像大师手中的那杯茶水一样， 转瞬间就和泥土化为一体。
光阴如此短暂，生活中一些无聊小事，又哪里值得我们花费时间去生气呢?
心情如同一条河，心情的好与坏，取决于它的深度。
若心量太小，一件鸡毛蒜皮的小事也能激起水花，让人烦躁不已;若心量大了，再大的困难也能心平气和、安然对待。
人生错过花会收获雨，错过雨会收获彩虹。
学会做一个聪明的人，内心宽广，不纠于情，不缠于人， 能安隐于市，可静默于喧，控欲壑泛滥， 防陋习滋生，神平气自和，心宁境自升，才是生命最完满的状态。
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