传奇球星陨落，从心梗到死亡仅12分钟！注意这几个危险信号即使是不怎么看球赛的人

即使是不怎么看球赛的人，应该也听说过这个传奇球星——迭戈·马拉多纳。
25日上午，他在家中突发心梗骤然离世，享年60岁，令不少球迷哽咽。
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事发当日，共9辆救护车紧急前往救治，但最终仍无力回天。他从心梗昏迷到离世，仅仅经过了12分钟！
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秋冬来临，心血管疾病多发
冬季是心脑血管疾病的高发季节，它发病急、病情重、死亡率高，是中老年人猝死的主要原因之一。有心脑血管疾病的人群都是心脏骤停的高发人群，而近年来有年轻化的趋势。
此外，吸烟过多、暴饮暴食、缺乏运动等不良生活习惯也是导致心脑血管疾病高发的危险因素。
因此，秋冬护心“三多两少”很有必要：

多观察天气变化以增减衣物
多均衡饮食，少吃高油高脂食物
多注意身体变化，有心慌气短、心绞痛发作等症状及时就医
少熬夜，作息规律，保证睡眠充足
少动气，保持良好情绪，乐观心态

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来源：千库网
因为心梗发病急，因此识别它的发作症状尤为重要，及时读懂心梗的预警信号，才有可能在关键时候救回一命。
心梗的症状
典型征兆表现为心绞痛，胸痛时间变长、次数变频繁。一般胸痛持续5分钟就要警惕，超过20分钟以上就要高度怀疑心梗的可能性！

第一次出现胸痛，闷塞感严重，透不过气来，伴出汗，持续五分钟以上不缓解；
以前曾有过胸痛，这次再发，而且更加严重，持续时间更长；
上腹部有闷塞感，不明原因，但又跟与以往的腹痛不同，持续数分钟还不能缓解；
胸闷，头昏、晕倒，甚至意识迷糊。

有一部分人不表现出胸痛的症状，但是其他身体部位会呈现看似“不相干”的疼痛，如：头痛、牙痛、咽喉痛等，但是要记住，身体这些部位疼痛本身是一种征兆。
【传奇球星陨落，从心梗到死亡仅12分钟！注意这几个危险信号】02
有这几个高危因素，要额外注意
导致心梗的因素包括可改变的和不可改变的。
可改变的危险因素：
高血压，高血糖/糖尿病，便秘，前列腺肥大等基础性疾病，不良生活方式包括吸烟、酗酒、暴饮暴食、过度劳累等。
不可改变的危险因素：
性别、年龄、家族遗传。此外，与感染有关，如巨细胞病毒、肺炎衣原体、幽门螺杆菌等。
南科大医院心血管内科陈小林主任提醒大家，健康的生活方式是防治心血管疾病的基础，合理饮食和适当运动有利于预防心脑血管疾病。同时，通过药物、饮食干预和控制“三高”等疾病，才能真正降低心脏骤停的发生率。
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遇到心梗，该如何急救？

尽量保持心态平稳，情绪激动反而可能加重病情，造成更大的伤害。

保持半躺或平躺姿势，可以减轻心脏压力，缓和病情。如果患者有冠心病病史，怀疑心梗时，还可服用硝酸甘油、阿司匹林等药物。