医生说：糖尿病人绝不能做的十件事情
一个糖尿病人如果不注意生活细节 ， 就算吃再多的药打再多的胰岛素 ， 血糖也不会稳定 。
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吃饭太快：血糖高吃饭快 ， 血糖上升也快 ， 长期下去对胰腺损伤也越大 ， 建议糖友吃饭保持20分钟左右 ， 慢慢吃 ， 慢慢释放糖分 ， 避免触及血糖高峰 。
果蔬汁代水果：糖尿病人把低糖的果蔬打成汁来代替水果 ， 是错误的 ， 打成汁的果蔬消化太快 ， 就算是低糖的水果汁可短时间内出现血糖升高 。
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久坐：糖尿病不要长时间坐这个 ， 要每隔20分钟起来走动走动 ， 对血糖有好处 。
不吃早餐：长时间不吃早餐的习惯可造成胰腺分泌的紊乱 ， 增加低血糖的发生几率 ， 对血糖十分不利 。
不控制主食用量：糖尿病人主食早餐80克 ， 午餐100克 ， 晚餐50克 ， 其他用蔬菜代替 ， 这些主食里尽量含2分之一的杂粮 。 培希元面条 ， 糖尿病人专用主食 ， 控糖非常好 。
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食用高糖水果：比如香蕉、柿子、荔枝、甘蔗等这些食物一定要禁食的 。
食用不认识的野菜：野菜大部分寒凉 ， 不适合糖尿病体质过多食用 。 平时也可以适量吃些比如马齿苋、蒲公英这些 ， 但不宜大量食用 。
吃甜点：如巧克力、蛋糕 ， 奶油制品、有些糖友馋嘴忍不住想吃点 ， 可以理解 ， 但还是不看不吃为好 。
随便吃坚果：坚果热量高 ， 糖尿病人不能随意吃 ， 为了补充营养 ， 每天少吃些就可以 。
【医生说：糖尿病人绝不能做的十件事情】抽烟喝酒：糖尿病人做好戒烟戒酒 ， 这个不多说了 。
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