揭秘男性情感需求：原来，男人在感情里，最盼望女人能给到这些( 二 )
每个人肯定都有自己的想法 ， 个人对工作都有自己的态度 ， 我们不需要提太多 ， 哪怕这个建议真的非常正确 。
3、我们的立场是什么？我们要表明自己的立场 ， 要和他是一致的 。
上面没发奖金的案例中 ， 老板调整绩效 ， 我们不要这时候说：“我觉得你老板挺对的 ， 你本身的工作态度就不对 ， 应该调整 。 ”
这样的话语一定会发生冲突 ， 我们应该站在对方的立场上考虑这个问题 。
无压力对话可以很好地化解婚姻生活以外的压力 。
根据「社会生态模型理论」中一个很重要的假设 ， 婚姻生活很有可能会受到一些外来压力的影响 。
比如对方的工作、原生家庭的压力 ， 朋友之类外来压力 。
这些都会传导到婚姻关系中 ， 只有使用舒缓压力的无压力对话的方式 ， 才能更好地去理解对方 ， 更好地降低这些压力源对婚姻的危害 。
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第二、可以尝试做一个小练习：用3个星期的时间记录我们对他所有积极关注的行为 。
例如 ， 倾听了对方的话、发了微信鼓励对方、为对方做了一件事……
【揭秘男性情感需求：原来，男人在感情里，最盼望女人能给到这些】任何我们为对方做的事或者我们进行积极关注的行为 ， 都可以被记录下来 。
连续记3周 ， 认真分析自己是否真的在积极关注对方 。
这个过程可以帮助自己分析并了解自己的行为 ， 从中认清自己是否进行了积极关注 。
那种“看老娘为他做了这么多了 ， 他居然还不感恩戴德”的心态是最要不得的 。
如果感觉到对方不与自己沟通、不与自己交流 ， 没有关注甚至在疏远自己 ， 这时候应该怎么办呢？
绝大部分人这时候的第一个反应通常是“是不是不爱了”或者“我们的关系是不是有问题” 。
要学会从两个角度去思考问题：
1、对方最近是否遇到外在的压力源 ， 而这个压力源的严重程度是自己所不知道的？
压力源有可能是工作上的问题 ， 有可能是健康方面的问题 ， 甚至有可能个人生活得失 。
我们可以想办法去了解清楚对方压力的来源 。
2、反思自己的行为 。
包括积极关注是否足够投入 ， 是否有的时候自己太过于敏感或者是自己想要的东西太多 ， 自己是否受到了其他外在压力状态不好等等 。
只有在寻找到压力源 ， 从中确认并反思 ， 对方因承受压力而表现出的行为才可以给予缓解 。
积极关注 ， 说易行难 。
因为谁都可以做到一时的关注 ， 但是我们要记住一段幸福的、稳定的婚姻不是一天 ， 而是一辈子的 。
说到这里 ， 很多人可能会说 ， “我也想积极关注对方 ， 但是我根本就不知道他要什么？”
确实 ， 在亲密关系中懂得发现与满足对方的需求是一个关键的问题 。
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世界上没有无缘无故的爱 。
爱是因为自身需求被另一个人恰当满足、并且还想继续从对方身上得到满足而产生的结果 。
既然我们都不善于表达需求 ， 那么如何发现对方的需求就是关键所在 。
发现需求可通过以下三种方式切入：
1、深入全面了解对方 。
了解是满足所有需求的前提 。 越了解对方 ， 越容易掌握对方的需求 。
所以 ， 在相处中可以多从各个方面了解对方 ， 例如家庭情况、成长经历、兴趣爱好、工作内容、作息规律、人际圈子等 ， 了解得越详细越好 。
假如 ， 了解到对方每天都是12点前睡 ， 那么晚上到了差不多时间就不该继续缠着对方陪自己聊天 。
但注意不要为了了解而了解 。
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