发脾气，开启的是一个伤人伤己的恶性循环。
慢慢地，身边的人就少了，因为大家都知道，靠近你无益，你的脾气让人恐惧。
慢慢地，能做好的事情就少了，因为你将时间用于宣泄脾气，却不肯用来成长自己。
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《带着爸爸去留学》这部剧中，小女孩武丹丹因为爸妈离婚，爸爸要找后妈，格外生气。
她作天作地，斗后妈、斗爸爸，行为过激，反而将最在乎她的亲人，推得越来越远。
发脾气时，人的理智大大降低，就是一具被情绪操纵的行尸走肉，伤身又伤心，损人不利己。
正如胡适先生所感慨：" 我渐渐明白，世间最让人厌恶的事，莫如一张生气的脸；世间最下流的事，莫如将生气的脸摆给别人看。"
发脾气时，不妨照照镜子：青筋暴起，面目狰狞，鬼神厌弃，难怪那么不讨喜。
你那么好看，就别发脾气了吧。
好看的颜值，因为发脾气扣分，不值得。
不如将发脾气时的丑陋，舒缓成笑容的甜美。
别忘目的
看到过这样一条新闻：
一对新人结婚，被堵在了高速上。
眼看着要错过时间，新娘很生气。
新郎连忙提醒：" 我们结婚、办婚礼、走仪式，是为了生气吗？是为了高兴！"
新娘心情好转。
高速上，众人看他们感情甜蜜，自发送上祝福。
当我们想生气时，也可以这样自我提醒：我做这件事，是为了生气吗？
我想，没有人想要为了生气而生气。我们的初衷，往往是快乐、幸福。可一生气，不就与我们的初衷背道而驰了么？
请务必反省是否有必要生气。
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很喜欢陈丹青先生的 " 生气观 "，他说：" 我几乎从来不生气，因为我认为没必要，有问题就去解决，不要让别人的错误影响自己。"
就像被堵在路上的新人，当我们生气时，容易事事不顺；而当我们心情通达，会发现处处都有惊喜。
请记住，生气有三 " 不 "：
生闷气无用，那就不生。
你耗空自己的情绪，却换来别人漫不经心的一瞥，想想又何必？不如拂拂衣袖，转身离去，去经营自己的欢喜。
生闲气没必要，那就不生。
别人喜欢挑衅与撩拨，你又何必将他放在眼里？过好你的生活，让他们望尘莫及、无能狂怒，就是最好的反击。
发脾气无效，那就不发。
发脾气于事无补，又增大裂痕、扩大事态，不如控制自己的脾气。用对方法，解决问题，不迁怒，才显得大气。
好看如你，没什么事情值得你生气，更没什么事情值得你发脾气。
你靓丽的面容，不值得为怒气折损；你精彩的余生，不值得为生气浪费。
照照镜子，回想初心，请保持心情愉悦，面容自然美丽。
【来源：十点读书】
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