我允许：我可以犯错，我可以偷懒
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有 践 行 有 同 伴 有 力 量海蓝幸福家2020年第229篇践行故事每日践行 ， 成为自己的幸福力教练海蓝幸福家静修生：魏博
周末 ， 我都在上部分心理学三阶课 ， 非常地充实 ， 听课、练习不亦乐乎 ， 做家务我都穿插着进行的 。
早上6点半开始 ， 我就一直在洗衣、做饭、叠衣、收拾厨房 ， 上午老公带儿子在楼下玩 ， 我边听督导边收拾换季的衣服 。 他们11点回来时 ，
我跟儿子说：“妈妈要做练习了 ， 这一个半小时你别来打扰妈妈 。 ”
老公拉着脸 ， 说：“要吃午饭了 ， 做什么练习？”
我说：“饭菜早做好了 ， 牛肉汤 ， 热的馒头和红薯 ， 都在厨房里 ， 你们自己想吃什么就自己盛 。 ”
他狠狠地关上门 ， 表达自己的不满 。 我没再说什么 ， 继续做练习 。 这时候 ， 情绪反而一下子就出来了 ， 边哭边说 。 老公看我哭了 ， 赶紧带着两个儿子出去了 。
我跟伙伴梳理了自己的孤独感 ， 结合新鲜发生的和老公的言语冲突 ， 大哭了一场 。
感恩XL姐的创意带领 ， 让我对着想象中的大喇叭大声地哭喊宣布：
我可以哭可以闹 ， 我有资格哭闹 ， 我有能力哭闹 ， 我爸爸妈妈允许我哭闹 ， 我自己也允许自己哭闹 ， 我是可以哭闹的 ， 我不要一直做个好孩子 。
我有资格轻松 ， 我有能力轻松 ， 我允许自己轻松 。
我有资格快 ， 我有资格慢 ， 我想快就可以快 ， 我想慢就可以慢 ， 我想做的时候就做 ， 我不想做什么就可以不做 ， 没有任何人能强迫我必须要一刻不停地做事 ， 我有资格不做 ， 我有能力不做 ， 我可以轻松 。 只要我自己不为难自己 ， 就没有人能为难到我 。
我有资格不完美 ， 我有资格犯错 ， 我有资格偷懒 ， 我有资格让自己不那么累 ， 我有资格可以不在意别人的眼光 ， 我再也不要看别人的脸色 ， 我可以耍赖 ， 我才不要知书达理压抑自己 ， 管它什么评判和眼光 ， 我就是要做我自己 ， 我可以做真实的我自己了 。
【我允许：我可以犯错，我可以偷懒】
晚上 ， 老公10点多才带着儿子们回到家 ， 见面就像中午什么没发生一样 ， 我亦然 。
感谢老公的配合 ， 给我时间和空间 ， 让我大声地在家里把这些话都大声吼出来 ， 太爽了 ， 感觉血液循环都比之前畅快了 。
梳理让我去除了过去的经历带给自己的很多限制 ， 也把允许和接纳给自己 ， 我是值得的 。 梳理完又兴奋又疲惫 ， 晚上 ， 抱着自己好好地睡了一觉 。
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今天回看 ， 突然发现我老公能够及时停下 ， 离开现场 ， 不继续做伤害关系的事 ， 也值得点赞 。 潜移默化之中 ， 他其实已经有了不知不觉地改变 。
爱你/早安「生命影响生命」成为自己幸福的负责人用爱点亮自己 ， 点亮家庭点亮社区 ， 点亮世界如果愿意你也可以
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