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都说“南岭无山不有瑶”，千百年前，瑶民为了躲避战乱和封建统治者的民族压迫，逐渐形成了“依山险而居”的迁徙及居住传统，登山唯恐不高，入林唯恐不深。
南岭山脉自是一个避世的桃源，平均海拔千米，连绵百里的高山峻岭，大有“世之奇伟、瑰怪，非常之观，常在于险远”的味道。大大小小的瑶族村寨，错落在这些山岭之中，形成了连南独有的“百里瑶山”的画卷。
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什么是无意识的浪漫，这百里瑶山便是了，千百年来，为生存而迁徙的瑶民，可能也没想到，留给后世的是这样一个又一个意境如画的古村寨。
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连南瑶族自治县，是全国12个瑶族自治县之一，瑶族居住的地方占全县总面积的80%。
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连南瑶族分为两种，一种是过山瑶，一种是排瑶。
过山瑶，顾名思义，吃尽一山过一山。他们居无定所，在漫长的迁徙中领略各地风情。排瑶的“排”，即大村寨，排瑶以山寨的形式聚居。瑶族先人常年游耕，他们来到连南，停下脚步，定居于此，形成了著名的“八排瑶”（“八排瑶”是对连南地区瑶族的专称）。我们所在的千年瑶寨，便是八排瑶的南岗排。
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千年瑶寨，始建于宋代，寨子建于海拔808米的陡坡之上，左右密林深坑，寨子在半山腰，往下是层层叠叠的梯田，平添了些许线条感和油画感。
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登上寨子的高处，回头看，正是屹立着的盘王峰，周围是一望无尽连绵不绝的小山，果真“万山朝王”，难怪著名作家陈残云在此留下了“不是桂林胜桂林”的赞叹，也难怪，不是别的地方，而是这里，才被誉为“世界瑶族第一寨”。
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山脚下的古寨墙寨门，始建于明代，其作用是阻止官兵、土匪侵扰，保护山寨安全。如今这古寨门成了游客们尽情享受“拦门酒”的地方，沙腰妹端着自酿的米酒，唱着山歌欢迎客人的到来，远道而来的客人要喝了米酒才能入寨。
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喝酒的规矩是，喝之前往地上倒点米酒，敬一下瑶族的祖先盘王，再一口气喝完碗里的酒。
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明末清初，是这个寨子最为鼎盛的时期，传说有民居700多幢，1000多户，7000多人，因规模大，人口多，被誉为连南排瑶的“父母排”，周围连南其他山岭的瑶民，大多是从南岗排，也就是千年瑶寨迁出去的。
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上世纪的七、八、九十年代，移民陆续下山，古寨现保留了200余人和368幢明清时期修建的青砖瓦房。在寨脚附近，有2座刻有楚文化色彩图腾的明代石棺墓，还有一座筑于明代的石拱桥。
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