90后宝妈被产后抑郁困扰，为栏杆织毛衣走红，治愈自己温暖他人
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10月10日是世界精神卫生日 ， 今年的主题是“弘扬抗疫精神 ， 护佑心理健康” 。
执笔：欧阳比文
随着社会竞争的加剧 ， 人的心理问题愈加突出 ， 焦虑、抑郁、孤独 ， 如同魔咒一般缠绕在人们的心头 。 对于宝妈来说 ， 产后抑郁并不是个例 。
统计数字显示 ， 每8到15个宝妈中 ， 就会有1位患上产后抑郁症 ， 比例达到7%到13% 。
不就生个孩子嘛 ， 咋就抑郁了？事实上 ， 从怀孕时起 ， 孕妈就承受着身体和心理的双重压力 ， 这种状况会在生完孩子后爆发 ， 如果不及时介入 ， 抑郁可能会持续更长时间……
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为什么会出现产后抑郁症呢？很多人至今都抱有这样的想法 ， 产后抑郁是一种“高级病” ， 是宝妈过于娇气 ， 殊不知这种症状离死亡并不遥远 。
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今年4月 ， 长沙的一位海归博士带着5个月大的女儿跳楼 ， 这是她的二宝 。 在其轻生后 ， 丈夫不停地念叨 ， “为什么要把我的女儿带走 ， 我只要我的女儿” 。
而时间轴在往前追溯 ， 我们可以清晰地知道 ， 丈夫在凌晨4点才回家 ， 此前一直是加班状态 ， 而且身上有酒味 。
为什么会抑郁？并不是当妈的心窄 ， 而是由多种因素造成的 。
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1）女性经历怀孕、生产、产后的生理变化
孕期身体激素会发生很大的改变 ， 孕妈可能本身已经积累了一些负面情绪 。 等到孩子落地 ， 面对开奶、哺乳、养育 ， 一下子从十月皇后变成黄脸婆 ， 一时间难以适应 。
2）家人的重点转移到孩子身上
面对一堆汤汤水水 ， 喝不下也要咽 ， 喂不好宝宝 ， 妈妈的“罪过”就大了；参加聚会急匆匆 ， 甚至几年都没有自己的社交圈 ， 全都围着宝宝转 ， 失去自我 。
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3）对孩子的担忧
这里面要区分两个概念 ， 一个是产后抑郁症 ， 一个是婴儿忧郁 ， 后者更为普遍 ， 要占据80% 。
【90后宝妈被产后抑郁困扰，为栏杆织毛衣走红，治愈自己温暖他人】婴儿忧郁 ， 主要是怕带不好孩子 ， 担忧孩子的现状和未来 ， 但这种担忧一般在几周内就会好转 ， 宝妈能够积极应对 。 但如果长期走不出来 ， 就可能丧失信心 ， 产生认知偏差 。
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90后宝妈被产后抑郁困扰 ， 为栏杆织毛衣走红面对这种状况 ， 上海一位90后宝妈毛晚 ， 用自己独特的方式走了出来 。 她原本是一个外场主持人 ， 性格活泼 ， 打扮时髦 ， 爱说爱笑 ， 然而这一切在生完孩子后都变了 。
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因羊水不足顺转剖 ， 历经宫缩痛、伤口痛、开奶痛 、缺觉、头痛……这一些了的变化让她难受至极 ， 很快就有了黑眼圈 ， 变得烦躁、失眠 ， 生活成了乱麻 ， 她患上了产后抑郁症 。
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想起来从前自己喜欢钩织 ， 毛晚又忙碌了起来 ， 她买来各种颜色的毛线 ， 给上海浦东锦绣坊街道上的栏杆“织毛衣” 。 有小蜗牛、长颈鹿等各种小动物 ， 还有花花草草 。
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