孩子积食会有5种表现，提醒各位家长：这3种食物少给孩子吃( 二 )
积食是影响孩子发育的"绊脚石" ， 找到几个规律就可以避而远之
1、 少吃多餐
要让孩子养成少吃的习惯 ， 在符合平时营养需求的情况下 ， 培养孩子自主进食的意识 ， 教会他遇见再好吃的东西要慢慢吃 ， 这样才能给胃部创造一个更好的消化与吸收环境
2、 培养孩子的运动细胞
生命在于运动 ， 运动不仅可以促进胃部的消化 ， 还能增进吸收 ， 培养孩子的运动喜好可以有效防止因为不消化而引发的积食 。
文章插图
3、 按摩
孩子毕竟是孩子 ， 平时难免会出现贪吃的情况 ， 如果哪天发现孩子不小心吃了很多食物 ， 家长们可以轻轻的按摩孩子胃部 ， 顺时针按摩5-10分钟即可 ， 这样可以帮助孩子提升胃动力 ， 从而加速食物的消化 。
推荐阅读
![[励志视频短片]做好事，微笑挂满两腮才是正道！，早安心语：存好心](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200503/20200503054140414532a_t.jpeg)
- 孩子产生“回避型人格”怎么办？父母应尊重孩子，而不是互相伤害
- 过年，父母都不希望自己的孩子收到三种礼物，确实挺让人为难的
- 爱无条件但不能没有原则，不要让孩子边依赖边嫌弃
- 有远见的父母，都舍不得让孩子“太听话”
- 米饭这样做太美味，搭配鲜蔬和香肠，解馋又营养，孩子爱吃的主食
- “积食王”找到了，3种食物经常吃，孩子脾胃虚弱，赶快住口
- 室外寒冷，孩子们，换个地方运动去
- 在家教你做蔬菜鸡肉卷，肉嫩多汁，简单营养，孩子爱吃的美味辅食
- 吃1次比辣条难消化，6岁女童因积食不长个，多因这些“毒早餐”
- 当心！这些危险的“解压玩具”，你孩子手边有吗？