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天冷，这是孩子最爱的早餐，简单又省时，暖身暖胃好消化，特舒服


天冷，这是孩子最爱的早餐，简单又省时，暖身暖胃好消化，特舒服文章插图
【天冷，这是孩子最爱的早餐，简单又省时，暖身暖胃好消化，特舒服】天冷 ， 这是孩子最爱的早餐 ， 简单又省时 ， 暖身暖胃好消化 ， 特舒服 。
天气一天比一天寒冷 ， 尤其是在早餐上面绝不能将就 。 现在的学生无论是学习还是各方面任务都非常重 ， 作为妈妈们 ， 肯定在早餐上面不能随意 ， 饮食不将就 ， 家人身体棒 。 俗话说得好：一日之计在于晨 ， 早餐吃好 ， 孩子们才能精神满满一整天 。 天冷了 ， 我家孩子最爱的早餐 ， 简单又省时 ， 暖身暖胃好消化 ， 特舒服 。
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我家早餐选择吃鸡蛋 ， 鸡蛋的营养价值很高 ， 但是鸡蛋别再煮着吃了 ， 今天小编就给孩子换个做法 ， 比煮鸡蛋好吃十倍 。 首先这是一道东北农家菜 ， 做法简单 ， 营养更丰富 ， 早上妈妈们也不用早起了 ， 孩子也不挑食了 。 这道东北卧鸡蛋 ， 早餐轻松搞定 ， 简单又省时 ， 孩子吃后 ， 暖身暖胃好消化 ， 特舒服 。
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鸡蛋是生活中必不可少的营养补品 ， 鸡蛋中含有人体几乎所需的营养物质 。 据说 ， 长寿老人每天必食一个鸡蛋 ， 可以延年益寿尤其是鸡蛋做成咸菜品 ， 含钙量明显增加 。 所以建议早餐应该常吃它 ， 比吃肉还养人 ， 常吃健脑益智 ， 增强抵抗力哟！
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东北卧鸡蛋所有食材：鸡蛋、小葱、酱油生抽、黄豆酱半勺、十三香少许、香油几滴、清水适量
第一步：取一空碗 ， 打入四个鸡蛋 ， 小葱清洗干净 ， 改刀切葱花 ， 备用 。
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第二步：取一空碗 ， 加入两勺生抽、半勺黄豆酱和少许十三香 ， 搅拌均匀 ， 撒上备好的葱花 ， 备用 。
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第三步：接着把打好的鸡蛋 ， 倒入调制好的料汁中 ， 然后用筷子把蛋清慢慢的搅拌均匀 ， 备用 。 在搅拌的时候 ， 切记不能把蛋黄搅散了 。
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第四步：起蒸锅 ， 锅中加入适量清水 ， 待水沸腾后 ， 把拌好的鸡蛋放入蒸锅中 ， 蒸制大约15分钟左右 ， 即可 。
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第五步：蒸好后 ， 关火取出 ， 淋入几滴香油 ， 即可上桌开吃 。 这道东北卧鸡蛋就做好了 ， 鲜香无比 ， 口感嫩滑又鲜美 ， 比水煮蛋好吃十倍 。
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光盘贴士：1、小编建议先将鸡蛋打入空碗中 ， 因为这样做 ， 就算在打鸡蛋时 ， 不小心把鸡蛋皮掉入碗中的话 ， 你可以很方便地把鸡蛋皮挑出来哦！
2、如果家人是无辣不欢的话 ， 也可以撒上一些小米椒哟！
万事开头难 ， 过程更艰辛 ， 坚持必有果 。 民以食为天 ， 食材必选新 ， 味道才会鲜 。 我是光盘食客 ， 我会用心去做好每一道属于自己的美食 。 谢谢你的关注！


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