看似大补的3种食物，每种都会让宝宝积食加重，别再相信伪科学了( 二 )
3.督促孩子多做运动
当下孩子们身上缺乏运动的情况比较常见 ， 家长们有必要试着督促孩子养成热爱运动的好习惯 ， 因为在运动时 ， 孩子的肠道蠕动更快 ， 对于食物的消化吸收更好 。 多做运动 ， 不仅可以促进孩子的消化功能发育 ， 还能够让孩子拥有一个好胃口 。
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在日常生活中 ， 孩子出现积食的情况是比较常见的 ， 比如说家长们可以观察孩子的舌苔变化 ， 正常情况下 ， 孩子的舌头是红润光滑的 ， 其上附着着一层薄薄的舌苔 ， 当孩子发生积食时 ， 舌苔会变厚 ， 更加严重时 ， 舌苔还会再变厚的同时发黄 。 当父母们发现孩子积食之后 ， 一定要注重孩子的脾胃调理 ， 改善孩子的饮食习惯 。 大家对于孩子积食的情况是如何应对的呢？
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