幼儿园午休时间惊现一红一蓝“奥特曼”老师一句话将其“制服”
12月8日 ， 甘肃平凉一幼儿园的李老师午饭后带孩子们去散步 ， 有孩子穿着奥特曼的衣服角色扮演 。 等散完步回来午休时 ， 有两个孩子在床上不睡觉 ， 还在摆着奥特曼的造型 。 李老师告诉这两个孩子 ， 其他人都睡了 ， 保护任务已经完成 ， 两个孩子才乖乖去睡觉 。
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儿童午睡究竟有多重要 ， 宝爸宝妈你们知道么？
有些孩子们精力旺盛没有午睡的习惯 ， 有些家长也觉得孩子午睡了 ， 晚上太精神睡不着 ， 自己带着太累 。 还有爸妈说 ， 孩子一定要午睡才行 ， 才能长得快 。 到底那方观点才是正确的？要不要给孩子午睡呢？
【幼儿园午休时间惊现一红一蓝“奥特曼”老师一句话将其“制服”】美国心理学家的最新研究表明 ， 午睡能帮助儿童更好地记住上午所学知识 。 在研究中 ， 心理学家教40名3到5岁的儿童一个简单的电脑游戏 ， 该游戏需要他们记忆格子框中各种图案的位置 。
记忆训练开始于上午10点 ， 直到孩子们已经记住了75%的画面 。 随后一部分孩子在下午1点到3点午睡 ， 其他孩子没有午睡 ， 然后再对他们的记忆进行测试 。 结果 ， 午睡的孩子记忆基本没有变化 ， 记住的图案依然是75% ， 而没有午睡的孩子记忆比值却降到65% 。 参与该研究的美国马萨诸塞大学阿默斯特校区的丽贝卡·斯宾塞表示 ， 育幼院教师或者看护人如果不能安排孩子进行午睡 ， 会干扰他们大脑储存记忆的正常程序 ， 危害儿童的学习能力 。
很多家长可能都发现孩子睡午觉的重要性了 ， 有的宝宝不午休 ， 需要父母培养他们良好的习惯 ， 如何培养呢？孩子天生活泼好动 ， 如果有的宝宝中午不困 ， 那就要采取一些措施了 。
假装睡觉 ， 引导宝宝跟着学
宝宝如果不想睡午觉 ， 那妈妈就不要动 ， 眼睛闭上假装已经睡着了 。 宝宝发现没有人跟他玩了 ， 自然就安静下来 ， 一会儿就能睡着了 。
讲故事 ， 让宝宝产生困意
妈妈用低缓的语气讲故事给宝宝听 ， 能让宝宝产生困意 ， 妈妈讲故事的时候 ， 可以让宝宝闭着眼睛听 ， 并且声音尽量的小 ， 讲一些温暖的故事 ， 没一会儿他们就会睡着了 。
注意午睡时间
孩子午睡的时间也是有一定讲究的 ， 时间太长反而会让宝宝晚上熬夜不睡觉 ， 时间太短起不到午睡的效果 。 在宝宝一岁以后 ， 要尽量把宝宝午睡的时间控制在两小时之内 ， 随着年龄慢慢增加 ， 午睡的时间也要慢慢缩短 ， 上学后 ， 控制时间在半小时左右 ， 对宝宝的学习和生活都是最有益的 。
调查得出 ， 有午睡习惯的宝宝比没有午睡习惯的宝宝记忆力普遍偏高 ， 虽然不会比不午睡的孩子高很多 ， 但也能证明 ， 宝宝养成午睡的习惯是非常好的 。 宝爸宝妈注意啦 ， 宝宝午睡开始最好是等吃饭后休息半小时 ， 将食物消化后再入睡 。
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