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「坐月子」不能洗头洗澡？这些谣言别再信啦


「坐月子」不能洗头洗澡？这些谣言别再信啦文章插图
怀孕分娩后 ， 全身各个系统会经过一次「重启动」 ， 再次恢复到孕前的工作状态 。
这个恢复时间 ， 就是临床上的「产褥期」 ， 通常时间在 6 周左右 ， 也就是我们俗称的「月子期」 。
「坐月子」不能洗头洗澡？这些谣言别再信啦文章插图
图片来源：站酷海洛
【「坐月子」不能洗头洗澡？这些谣言别再信啦】而在中国式「坐月子」中有各种各样的禁忌和传统 ， 其中不乏过时的老旧陋习 ， 有些照做了并不能给健康带来好处 。
关于「坐月子」的传言 ， 你听说过哪些？
坐月子不能下床活动？
老一辈人觉得 ， 产妇应该尽量卧床休息 ， 很多人从字面意义去理解 ， 觉得坐月子就是应该「坐」 。
为了减少分娩失血 ， 产妇的身体会产生一些变化 ， 让体内的血液在生产前后处于高凝状态 。
这本来是身体自我保护的机制 ， 如果长期卧床不动 ， 下肢很容易形成血栓 ， 一旦随血液移动到心肺部位 ， 命都可能丢掉 。 坐月子期间注意休息 ， 但同时要适当运动 。
坐月子不能洗头洗澡？
「哎呀！坐月子怎么能沾水呢！会落下病根的！」很多新妈妈一定听过这样的说法 。
错了 ， 产后反而更应该注意个人卫生 。
月子里 ， 产妇要把怀孕时增加的血容量排出去 ， 新陈代谢会比较旺盛 ， 最明显的表现就是多汗 。 这是产后正常的生理现象 。 要是不洗干净 ， 浑身黏糊糊的 ， 得多难受！
除此之外 ， 会阴和乳房也要注意清洗 ， 否则病菌趁机侵入 ， 给新妈妈造成不必要的麻烦 。
那么月子期间出现的不适与疾病该如何护理？
为了帮助各位安心度过月子期 ， 丁香妈妈邀请了山东第一医科大学第一附属医院主任护师、护理学院妇产儿教研室教授季吉老师 ， 为我们带来的关于月子护理的免费直播 。
12 月 9 日（周三）19:30
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产妇的心理状态、休养环境、饮食、卫生及人们对产褥期的知识的了解和利用程度 ， 都会对产妇及新生儿的健康产生直接影响 ， 所以做好产褥期的护理意义重大 。
在直播中 ， 季吉老师将月子护理过程中会出现的问题解答 。
2. 护理专家在线互动答疑 ， 解决月子恢复过程中的高频问题
季吉老师是山东第一医科大学第一附属医院主任护师（母婴护理） ， 也是山东第一医科大学护理学院 妇产儿教研室教授 ， 从事 20 多年护理行业 ， 在月子护理方面有颇多经验和专业知识 。
另外 ， 直播专门设有答疑环节 ， 各位家长们针对月子护理的个性问题都可以现场提问 ， 季吉老师会毫无保留地给出专业的建议 。
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