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新手宝妈快乐带娃指南：不焦虑的妈妈，才能养出健康的孩子

当妈后的这些事 ， 男人永远不懂无数的文艺作品里 ， 妈妈含辛茹苦 ， 平凡而伟大；媒体报刊上 ， 已为人母的明星照旧光鲜体面；而不少人的记忆中 ， 自己的母亲总是既唠叨烦人 ， 又仿佛无所不能 。
新手宝妈快乐带娃指南：不焦虑的妈妈，才能养出健康的孩子文章插图
但是 ， 只有等到自己成为母亲之后 ， 才知道在每日运转的日常背后 ， 是无数琐碎的烦恼：
是被宝宝夜惊、夜奶、或生病填充的无数个不眠之夜；
是因常常弓起而酸痛的腰、天天抱娃而腱鞘炎的手腕、匆忙间被烫伤的疤；
是书架上眼花缭乱的育儿书 ， 收藏夹里一长串的育儿文章；
是讲过四十八遍还要重复的绘本 ， 是刚收拾好又被翻个底朝天的抽屉；
是听到哭声从厕所里冲出来的狼狈 ， 是再三小心仍难免疏忽的懊恼……
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即便已经度过新手阶段的妈妈 ，也躲不过“别人家的妈妈”无所不在的“光芒” 。
重回职场的妈妈 ， 每天在工作与孩子之间疲于奔命 。 为了不拖团队后腿 ， 每天搞定工作后匆匆回家 ， 可能也只能默默看一眼孩子的睡颜；想抽点时间给自己充充电 ， 可陪娃一天已经精疲力竭……
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结果一些文章告诉我们：500强女CEO每天亲自做饭给两个儿子 ， 三胎妈妈的连锁餐厅运作得风生水起 ， 上市公司女高官从不缺席家长会 。
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全职的妈妈 ， 每天在带娃的间隙奋战家务 ， 朋友聚会常年缺席 ， 孩子有个头疼脑热你手忙脚乱地带去医院 ， 兵荒马乱地哄娃、排队、哄娃、问诊、哄娃、取药……却只收获“都不上班了还带不好”“每天在家就是做做家务”的评论 。
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然而畅销书里 ， 妈妈可以全职带五个孩子自己顺便上哈佛；打开网络 ， 有的妈妈烘培蛋糕能开店售卖 ， 有的妈妈可以独自带娃轻松旅游……
做母亲 ， 真的会面对太多焦虑 。 这些焦虑与疲惫消耗着妈妈们的精力与情绪 ， 就像每日蒸发但缺乏补给的湖水 ， 总有一天会干涸 。
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做好自己 ， 才能胜任“母亲”英文有一句俗语叫“You can’t pour from an empty cup”
翻译过来就是：空杯子倒不出任何东西 ， 同理 ， 能量耗尽的妈妈也无法给宝宝倾注“爱” 。
举个例子 ， 如果妈妈在产后情绪不稳定 ， 甚至患上抑郁症 ， 有可能会造成母婴情绪纽带障碍 ， 对孩子的情绪发展及心理健康都会造成不良影响 。
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在产后第一年有抑郁症的母亲 ， 她的孩子认知与情感发育水平均显著低于健康女性所抚养的孩子 。 常表现为胆小懦弱、过分敏感、性格孤僻等 ， 这种影响可能会一直延续到孩子成年 。
自身丰沛 ， 才能给予孩子同样丰足的爱护 。 只有妈妈自身的需求得到满足 ， 才可能有良好的精力、充足的耐心、和充分的理智照顾孩子 ， 而不会认为孩子在给自己添麻烦 ， 进而情绪失控、暴躁易怒 。


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