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最好的陪伴，是和孩子一起吃饭

我们常说“陪伴是最长情的告白” ， 但说起来容易做起来困难 ， 尤其是做父母的 。 工作繁忙 ， 回到家还要做家务 。 大多数父母其实都经历过或者正在经历：出门时孩子没醒 ， 忙完时孩子已经入睡 ， 相互见面、陪伴的时间寥寥无几 。
最好的陪伴
是和孩子一起吃饭
在我关注的所有明星的微博里面 ， 黄磊的微博是最具烟火气的一个 。
他微博上充满着自己精心为家人准备的美食 。
炉火上小火炖汤的热气 ， 让人隔着屏幕都能闻到幸福的味道 。
在综艺节目中 ， 他提到自己最重要的事就是回家跟家人吃一顿饭 ， 这种感觉特别好 。
网友们纷纷表示：十分羡慕黄磊的三个孩子 。
的确 ， 于孩子而言 ， 长大后最美好的回忆莫过于童年时 ， 一家三口有说有笑地聚在餐桌前吃饭 ， 平淡而温馨 。
如果你可以和世界上任何一个人共进晚餐 ， 你选谁？
而同样的问题去问孩子 ， 所有孩子们的答案都是一个：家人！
最好的陪伴，是和孩子一起吃饭文章插图
美国明尼苏达州大学的营养学家兹泰尼也通过研究发现：
79%的青少年都喜欢跟父母在一起吃饭 ， 晚餐时全家人坐在一起吃饭比吃什么更为重要 。
跟父母在一起吃饭的孩子 ， 会较少地发生抽烟、喝酒、吸毒、打架等行为 。
一家人坐在餐桌前愉快地享用美食 。
爸爸讲讲白天的工作 ， 妈妈诉说一天的奔波 ， 孩子聊聊学校的趣事……
开心的、不开心的、疑惑的、郁闷的 ， 平日在单位和学校不敢说的话 ， 大家都可以一股脑地倾吐出来 。
对孩子来说 ， 这可能是一天中最轻松、最平等的时光了；
成长 ， 需要父母的陪伴
心理学家研究表明 ， 0-3岁是孩子性格形成的关键时期 ， 高质量的亲子陪伴的育儿方式对成长非常重要 ， 不仅能够为孩子创造更适宜的成长环境 ， 还能够增进父母和孩子之间的情感联系 ， 推动父母与孩子一起成长 。
高质量”陪伴“是最好的教育
孩子的人生路 ， 充满各种各样的考验 ， 能不能胜出 ， 其实是一场教育投入的比拼 。
作为孩子连接世界的第一站 ， 父母陪伴的方式和质量 ， 决定着孩子对构建自我的认知 。
董卿在《朗读者》中说：
“陪伴也是一种力量 ， 在这个世界上 ， 没有一个人是孤岛 ， 失去了陪伴 ， 也失去了生存的意义 。 ”
【最好的陪伴，是和孩子一起吃饭】拥有父母的陪伴 ， 是孩子行走世界最大的底气；拥有父母的陪伴 ， 就是最好的教育 。
培养出好习惯教育的本质就是培养习惯 。
事实上 ， 孩子从小到大 ， 从生活到学习 ， 真正拉开孩子之间差距的 ， 是习惯 。
家长在陪伴中 ， 给予孩子正确的引导 ， 帮助孩子约束不良行为 ， 督促孩子养成良好习惯 ， 将令孩子终身受益 。
培养出好性格纵然孩子的性格养成与先天有关 ， 但后天的影响更占重要因素 。
家庭是孩子的第一所学校 ， 父母是孩子的第一任老师 。
最好的陪伴，是和孩子一起吃饭文章插图
父母从小陪伴孩子 ， 在孩子幼儿性格塑造期 ， 才能用科学合理的方法培养孩子 ， 潜移默化培养出孩子好性格 ， 并以身作则去影响孩子 。
培养出好的能力斯坦福大学卡罗尔·德韦克教授指出：孩子未来发育最重要的能力 ， 是成长型思维 。
这意味着一个孩子会用发展的眼光去看待未来 ， 遇到困难时不放弃 ， 在不断尝试中感受到乐趣 ， 就算失败也能很快爬起来 。
孩子成长型思维影响 ， 常常来自身边是不是有一个成长型的父母 。
一个愿意与孩子共成长的父母 ， 才能让孩子在父母身上找到力量 。
而这 ， 就是陪伴的力量 。


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