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吃柑橘类水果，防治鼻炎
此时柑橘类水果上市，
适当吃一些蜜橘、橙子，
对于消痰止渴、防治鼻炎都有益处。
北方天气还很干燥，
滋补时增加冰糖、百合等甘润食物，
可防止上火。
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忌冷食，喝暖粥
大雪节气人的血压、气管、肠胃
等方面都因为天气寒冷而有所变化，
要多喝水、食温补、常喝粥，
调理上要忌黏、硬、生、冷，
提倡“晨起服热粥，晚餐宜节食”。
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注意保暖防寒
人体的头、胸和脚这三个部位最易受寒。
女性朋友冬季穿上坎肩，
可防肩背受寒。
颈椎不好的人，
冬季最好穿高领衣服、出门戴围巾。
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大雪寄语
冬日最不可错过的，是一场雪的盛事
它是丰收的来年，
是一时惊喜，也是一念清净。
漫长凛冽的冬日，需要一场雪，
才能让冬天不再孤寂。
可惊喜闹腾终归一时，
雪之所以迷人，还在于
世间一切在它的覆盖下变得纯粹清净。
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东晋王子猷雪夜访戴逵，
“乘兴而来，兴尽而返，何必见戴。”
见到皑皑白雪，早已忘却了烦恼
人生，有时候需要一场大雪
去记起或忘掉一切，
犹如飞鸿踏雪泥，留下似有若无的痕迹，
飞走了便不计东西。
冬日寂寥，幸有白雪做花，
花下埋过往，化开是春天。
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大雪纷飞，天寒地冻
雪花纷飞之时
愿有人与你相携手
愿有人与你共白头
愿世间温暖，与你环环相扣
【 世间|愿世间温暖，与你环环相扣】
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