对于血脂高的人来说，饮食清淡尤为的重要，日常中饮食要清淡为主，多吃一些蔬菜水果、以及一些五谷杂粮，能减少体内脂肪的摄入，而一些杂粮能促进肠胃的蠕动，帮助人体消耗一些脂肪，减少脂类物质的沉积。
文章插图
3、坚持运动锻炼
血脂高的人运动锻炼是不能少的，每天坚持30分钟以上的有氧运动，半年时间，甘油三酯高的情况能得到很好的改善，平时的运动锻炼可选择合适自己的方式来进行，比如像慢跑、骑行、爬楼地等等。
推荐阅读
![[德斯]82284.6欧元起售 新款梅赛德斯-AMG E级开启预定](https://k-static.6789.com/uploads/auto-pic/202007/07/1594089939_69902300.jpg)
- 体检只有甘油三酯高，算病吗？怎么治疗？医生给出明确答案
- 脊髓炎是什么病？脊髓炎的病因主要有哪些？
- 血脂|甘油三酯升高会堵住血管，做好这几点，血脂可以安全降低
- 幽门螺杆菌会引发胃癌？听听松江消化内科医师怎么说
- 喝水|神经内科主任：喝水时加一勺，一个月，或打通血管，脑梗不敢光临
- 三酯的升高|66岁大爷，1年时间甘油三酯9.7到2.1，医生：坚持3事，你也可以
- 吃饭，到底能不能喝水？协和医院消化内科医生给出了答案！
- 早餐|体检甘油三酯4.56，和早餐吃鸡蛋、牛奶或豆浆的关系有多大？
- 中心|增加血透床位、缩短心内科疾病抢救时间……这所医院新楼启用
- 院歌《长征的承诺》云合唱大赛，专科先锋队唱响