文章插图
2020年大雪节气
2020年大雪时间是：
2020年12月07日 00:09:21
农历：十月(小)廿二，其时视太阳到达黄经255度
大雪节气是农历二十四节气中的第21个节气，冬季的第三个节气。
文章插图
《月令七十二候集解》云：
大雪，十一月节，
大者，盛也，
至此而雪盛也。
文章插图
大雪 养生
大雪是“进补”的好时节，俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。
冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量贮存于体内，有助于体内阳气的升发。此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。
冬季食补应常吃桔子、柚子、橙子这些当季水果，可有效补充蛋白质、维生素。多吃萝卜，有助于止咳化痰、除燥生津、清凉解毒。冬日寒凉，常吃热粥有助于增加热量和营养。
《本草纲目》有：“红薯，补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的说法。红薯富含蛋白质、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素以及多种维生素，在补充能量和营养的同时，又能适当的促进消化。另外，喝一碗热腾腾的红薯粥，也可以直接暖和人的身心四肢，既美味又健康。
文章插图
【 万物|【二十四节气】大雪—万物冬藏待春来】冬季日短夜长，要注意早卧迟起，不要熬夜，不要过早起床晨炼，“必待日光”。要注意保持情绪的稳定、平和，起居和运动有规律。
新媒体编辑：城市之光
内容来源：综合互联网
版权归原作者所有，如有违规侵权请联系我们。
文章插图
点它，分享点赞在看都在这里
推荐阅读
- 博采众长：真正厉害的人，懂得万物为我所用，你会吗？
- 今日大雪，以“雪”为主题的微信图文如何排版？
- 均订破七千，人气作者常世作品《我给万物加个点》完结，轻松搞笑值得一看
- 【首个中国人民警察节】当首场雪遇上首个警察节...
- 大雪纷飞的时候,也是码字的好时间,涂鸦“傲雪”十二首,以为念
- ?古代发生瘟疫，民间说法：“始于大雪，衰于惊蛰”，有没有道理
- “王震将军”当导演 在江城拍电影《咱村好大雪》
- 不读《诗经》，不知万物有灵
- “牙雕”人物 他把苹果吃出了新花样
- 二十四节气最早于西汉全部出现，但战国时甚至更早就已出现该系统