肺是人体重要的呼吸系统，在平时由于不良的生活习惯，会导致肺部异常，呼吸也会不顺畅，对身体的健康非常不利，现在的生活节奏比较快，很多人逐渐改善了自己的精神压力，平时也会养成吸烟的坏习惯，但长期吸烟，对肺部的伤害很大。也很容易造成大量的毒素和垃圾残留在肺部，影响身体健康，所以平时一定要特别注意肺部的健康，它们是天然的\'\'肺清洁工\'\'，每天吃一点，也许有助于清理肺垃圾！
1.莲藕
莲藕这种食物是清肺保湿肺的好产品，所以平时对于一些肺不好的人群，也可以经常吃一些莲藕，也可以帮助清理肺垃圾和毒素，起到缓解咳嗽现象的作用，对身体的健康非常有益，而且莲藕的营养价值很丰富，经常吃一些莲藕，有助于补充身体的营养，有利于健康和健康。
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2.梨
梨这种水果不仅水很丰富，而且营养价值也很高，经常吃一些梨，可以有效地缓解咳嗽现象，所以对于一些肺不好的人，经常咳嗽的人，经常吃一些梨，可以有效地滋润肺，清除肺垃圾，对身体的健康非常有益。
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3.罗汉果
对于一些经常吸烟的人来说，平时由于吸烟频繁，导致肺部垃圾过多，导致咳嗽现象频发，所以对于这类人群，平时还可以经常喝一些西雷蒂亚茶，可以起到清肺保肺、有效排出肺垃圾和毒素的作用，有利于身体健康。
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4.南瓜籽
我相信很多人都吃过南瓜籽，南瓜籽这种食物富含氨基酸、维生素、矿物质等营养，经常吃一些南瓜籽，可以起到清热解毒的作用，其实，南瓜籽也有清肺保湿的作用，所以平时对一些肺不好的人来说，经常吃一些南瓜籽，可以有效地清除肺中的毒素，对身体的健康很有帮助。
5.鱼腥草
【 些肺不好|天然“清肺高手”找到了，每天坚持吃，轻松排出肺部毒素！】鱼腥草这种食物也能起到清热解毒的作用，而鱼腥草富含鱼腥草，这种物质能起到消炎杀菌的作用，所以平时常吃一些鱼腥草，可以有效地改善肺的健康，及时清理肺部的垃圾，帮助身体的健康。\'\'-鱼腥草。
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