十二正经——经气活动的主干道
人体经气的运行与自然界天地之气的变化十分相似 。 地上的水 ， 由于阳光的照晒 ， 变成了清阳之气 ， 蒸发上升 ， 在天上形成了云；云在天空凝聚、温度降低 ， 吸收了浊阴之气 ， 化而为雨 ， 又会从天空降落到地面 。 这就是气在自然界中的升降循环 。 有了这个循环 ， 自然界就有了生机；没有这个循环 ， 自然界就会是一潭死水 。 尽管气的运行变化复杂 ， 但万变不离其宗 ， 那就是：清阳之气上升 ， 重浊之气下降 。 人体之气的运行与天地之气的运行一样 ， 清阳之气上出于眼、耳、口、鼻等孔窍；浊阴之气下出于前阴、后阴二孔窍 。 清阳之气向外发散于肌肤腠理；浊阴之气向内归藏于五脏 。 人体经气的升、降、出、入运动是以经络为通道的 ， 其中十二正经是主要干道 。 
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十二正经的命名：经络系统的主体之一是十二经脉 ， 指十二脏腑所属的经脉 ， 又称“正经” 。 十二经脉的名称由手足、阴阳、脏腑三部分组成 。 首先用手、足将十二经脉分成手六经和足六经；凡属六脏及循于肢体内侧的经脉为阴经 ， 属六腑及循于肢体外侧的经脉为阳经 。 根据阴阳消长变化的规律 ， 阴阳又划分为三阴三阳 。 所以 ， 十二经脉的名称分别为手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足厥阴肝经 。
十二正经的分布：它们左右对称地分布于头面、躯干和四肢 ， 纵贯全身 。 与六脏相配属的六条阴经 ， 分布于四肢内侧和胸腹(上肢内侧为手三阴经 ， 下肢内侧为足三阴经)；与六腑相配属的六条阳经 ， 分布于四肢外侧和头面、躯干(上肢外侧为手三阳经 ， 下肢外侧为足三阳经) 。
十二正经的表里属络关系：人体十二经络有一个十分有意义的搭配 ，就是每条阳经都有一条阴经与之相表里 ， 从而形了阴与阳的协调 。 阴经属脏络腑 ， 阳经属腑络脏；脏为阴主里 ， 腑为阳主表 ， 脏腑相表里 。 一经配一脏 (腑), 一脏配一腑 ， 阴阳配对 ， 这就形成了脏腑阴阳经脉的属络表里关系 。
十二经络的阴阳表里关系：手太阴肺经与手阳明大肠经相表里；足太阴脾经与足阳明胃经相表里；手少阴心经与手太阳小肠经相表里；足少阴肾经与足太阳膀胱经相表里；手厥阴心包经与手少阳三焦经相表里；足厥阴肝经与足少阳胆经相表里 。
十二经脉的气血流注：从肺经开始逐经相传 ， 至肝经而终 ， 再由肝经复传于肺经 ， 流注不已 ， 通过手足阴阳表里的连接而逐经相传 ， 构成了一个周而复始、如环无端的传注系统 ， 就像奔流不息的河流 ， 气血通过经脉可内传至脏腑 ， 外达肌表 ， 营养全身 ， 使人体不断地得到营养物质而维持各脏腑组织器官的功能活动 。 具有属络关系的脏腑与经脉以及互为表里的经脉在生理上相互联系 ， 病理上相互影响 ， 治疗上相互为用 。
十二经脉的运行路线：手三阴经从胸到手 ， 由内而外；手三阳经从手到头 ， 由下而上；足三阳经从头到足 ， 由上而下；足三阴经由足到腹 ， 由下而上 。
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指导专家
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职称/学历：研究员 ， 硕士生导师
任职单位：
湖南省中医药研究所文献信息研究所副所长
湖南省高血压与卒中专业管理委员会副会长
国家医药管理局中医药文化宣传教育基地负责人
【十二正经——经气活动的主干道】以上健康科普仅供参考 ， 具体用药请在医生指导下进行 。 更多中医健康知识请关注我们 ， 如果您喜欢这篇文章 ， 请点赞或分享给更多的人 。
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