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糖尿病不可怕，并发症要当心

“糖尿病”这个词大家并不陌生 ， 平均10个人里面就有一个是糖尿病患者 ， 到目前为止 ， 糖尿病依然是“不治之症” ， IDF（国际糖尿病协会）资料显示 ， 每6秒地球上就会有一个人因糖尿病导致死亡 ， 糖尿病患者死亡率已经高于艾滋病、结核病和疟疾的总和 。 得了糖尿病 ， 可以活多久呢？好消息是 ， 如果你对身体有良好的管理 ， 其实你的寿命和正常人不会有任何区别 ， 只要能够精确的了解糖尿病的危害和防治的方法 。
得了糖尿病不可怕 ， 可怕的是它的并发症 。 敲黑板 ， 重点来了 ， 以下就是你必须知道关于并发症的知识点 。
01
最常见并发症-糖尿病神经病变
这种并发症常见症状 ， 通常反应在皮肤瘙痒、刺痛、钝痛、剧痛等等 ， 让患者痛苦不堪；如果发生较长时间 ， 会导致患者所有感觉都消失 ， 针刺、火烧都没感觉 ， 这样和行尸走肉又有什么区别呢？
02
【糖尿病不可怕，并发症要当心】血糖过高 ， 糖尿病足找上你
血糖过于浓稠 ， 血管会发生堵塞现象 ， 一旦肢端供血不足或者缺血 ， 很快脚趾变黑变干 ， 出现坏疽；严重了 ， 知道会怎么样吗？坏疽一出现就要截肢 ， 越截位置越高 。 前南斯拉夫总统铁托元帅就是被反复截肢最终丧命的 。
糖尿病不可怕，并发症要当心文章插图
03
高危病症：糖尿病肾病
大部分患者死于糖尿病肾病病症 ， 在早期会出现尿微量白蛋白 ， 患者自觉腿发软 ， 浮肿（一压一个坑） ， 小便中有泡沫 ， 腰酸、腰困等等；糖尿病肾病一旦进入3期以后 ， 就目前医疗技术水平而言 ， 基本没有逆转可能 ， 进而就是肾衰、尿毒症等直接威胁生命 。
04
导致生活质量下降的糖尿病眼病
眼睛也是血管神经血管极为丰富的人体器官 ， 一般出现病变 ， 患者是非常难感受到的 ， 因为自身也在不断的适应 ， 一般较为明显的感觉到看东西有小虫在飞或看东西有发红的现象；眼周病变必须采取相应的治疗 ， 拖延治疗时间久了 ， 无法修复会导致失明 ， 严重影响生活质量 。
05
患上心脑血管病变
血糖过高 ， 更容易出现心脑血管的突发事件 ， 如心梗、脑溢血、脑梗塞等 。 血管中隐匿的血管病变风险 ， 对于糖尿病患者来说是不容忽视的 。 脑梗与心梗都是大病 ， 轻则失语昏迷、步态不稳、肢体无力、大小便失 ， 重则瘫痪死亡 。
【提前做好预防 ， 对并发症Say NO】
糖尿病不可怕，并发症要当心文章插图
1、运动治疗控制体重
每日运动并非辅助治疗 ， 对于肥胖型糖尿病更是主要治疗手段 。 运动必须在餐后半小时后进行 ， 运动的疗效在24小时后即消失 ， 因此必须每天坚持运动半小时 。
2、饮食治疗
饮食治疗其实并不复杂 ， 只需采用“4321”的金字塔方案就行 。 金字塔的底部为粮食、豆类每日400克 ， 最好以富含膳食纤维的粗粮为主；中部为蔬菜300克；奶和奶制品200克；金字塔的尖部指少量肉、禽、鱼、蛋 ， 每天100克 。 严格控制食油、盐（每天少于6克）和糖的摄入 ， 体现多样化和均衡性特点 。
3、戒烟戒酒
对吸烟饮酒的糖尿病患者 ， 必须把戒烟戒酒作为糖尿病并发症防治的组成部分 。 吸烟、饮酒可导致血糖不稳定 ， 因为烟酒对降糖、降压、降脂药物均有干扰作用 ， 使药效降低 ， 同时又都有一定毒性 ， 促使糖尿病并发症的发生发展 。
4、定期检测
每日检测血压 ， 血压小于130/80毫米汞柱属于正常范围 ， 如果超过要及时服用降压药控制治疗 。 3个月检查1次糖化血红蛋白 ， 小于6.5%属于正常范围 ， 如不达标 ， 应尽早联合治疗 。 每年一次血脂检查 ， 低密度胆固醇（LDL-C）应小于等于2.6毫摩尔/升 ， 如果不在正常范围内 ， 患者需要坚持服用他汀类药物 ， 这是是减少冠心病危险性的重要措施 。


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