一个亲戚的孩子上小学了 ， 妈妈每天都非常的烦躁 ， 因为每天给孩子辅导功课都要搞得她神经病了 。
每次给孩子讲解时孩子都是一面无知的看着她 ， 而每次都要讲好几次孩子才懂 。
孩子是很乖很懂事 ， 每天放学回来都会主动做作业， 上学一年级可以写作业写到十点钟 ， 反正就是孩子天天很勤奋 ， 却是付出没有回报 。
考试成绩都是在中下游 ， 孩子回来说说老师上课自己有很多地方听不懂.......
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我问亲戚 ， 你怀她的时候有什么特别的吗 ， 亲戚想了想说 ， 医生一直说我贫血 ， 应该是做婚检时就是贫血了 ， 让我补铁 ， 当时觉得自己没什么就没有补 ， 生下来才四斤半 ， 不到五斤 ， 小时候去做儿保验血时医生也是说贫血 。 三岁前每次体检都是贫血 。 后来给她补了几个月的铁 ， 现在体检勉强不贫血了 。
听到这里我觉得找到原因了 。 极可能是因为妈妈自己本来贫血. ， 在怀孕时也没有纠正 ， 导致了孩子在体内铁不足 ， 出生了也没有及时的补铁 ， 孩子因为缺乏铁 ， 缺铁会影响孩子的大脑发育 ， 从而导致孩子的智力会差一点 。
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很多备孕的妈妈知道要补叶酸 ， 因为叶酸是必补的 。 但是中国妇女有五分之一贫血 ， 而且大多是缺铁导致的 。
主要是因为这些女性的铁是处于入不敷出状态 。
铁主要存在动物的肝脏 ， 动物血 ， 动物肾脏 ， 瘦肉 ， 牛肉等这些动物内脏和红肉类 ， 建议每周吃2次动物肝脏 ， 每天吃5两红肉类 。
但是很多女性为了减肥为了美吃肉类比较少 ， 而动物肝脏吃得更少 。 每天摄入的铁不足 。
而每个月不管你的铁足不足 ， 增厚的子宫内膜却还是需要血把这些垃圾冲出体外 ， 也把铁冲出来 。 所以吃不足还会流 ， 更容易导致贫血 。
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贫血的女性一般有以下这些特征
1、容易疲劳
比如在密闭的空间里面比较容易想打哈欠 ， 因为密闭空间氧气不太够 ， 缺铁的这些女性就出现氧气不足的情况 ， 打哈欠就是把大口的氧气吞入身体 ， 给大脑补氧气 。
2、脸色苍白
缺铁的人看起来脸色会比较苍白一些 ， 或者是比较黄 ， 拉开下眼睑发现比较白 。 指甲也比较脆 。
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3、身体比较差
缺铁的人免疫力会比较差容易感冒生病 。
有时候缺铁性贫血也会导致体位性的低血压 ， 导致蹲久起来就会出现天旋地转的情况 。
建议备孕时可能做血常规的检查 ， 对于女性血红蛋白低于110g/L就是轻度贫血 ， 但是建议备孕期把血红蛋白调节到120g/L以上 ， 因为怀孕后孕早期胃口不好 ， 不好补 ， 孕中期血容量上升更不好补 。 备孕期补足一点更稳当 。
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如果血红蛋白低下100g/L可以选择药补 ， 不然可以选择动物内脏 ， 红肉类加上一些蔬菜进行补铁 。 比如缺铁时一天吃一两猪肝也是可以的 。
【大脑|备孕期没有补充这样营养素，导致孩子学习成绩差，妈妈悔不当初】为了让孩子聪明 ， 备孕期铁不可缺 。
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