江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

和乙肝病情密切相关的1种维生素，如若缺乏，病情易加重，及时补

乙肝的治疗是漫长的 ， 有不少患者在治疗过程中 ， 按时吃药 ， 也注意复查了 ， 但是却发现病情加重了 ， 这是为什么？其实有可能是体内缺乏一种维生素了 ， 和乙肝病情密切相关的1种维生素 ， 如若缺乏 ， 病情易加重 ， 要及时补充 。 是哪种维生素？跟乙肝直接有什么关系？高如何补充？这篇文章就像大家分别介绍一下 ， 乙肝患者更要多了解 。
哪种维生素和乙肝病情有密切联系？
答案是：维生素D!
和乙肝病情密切相关的1种维生素，如若缺乏，病情易加重，及时补文章插图
维生素D和慢乙肝的关系：
根据统计数据 ， 全世界约有10亿人缺乏维生素D 。
临床和流行病学数据表明 ， 慢性病毒性肝炎与维生素D浓度有关 。
在肝炎中 ，慢性丙型肝炎患者血清维生素D3的浓度低于健康人 ， 慢性丙型肝炎患者维生素D的浓度低于30纳克/mL（73%） 。
严重丙型肝炎纤维化患者的维生素D浓度低于轻度纤维化的患者 。
慢性乙型肝炎患者维生素D3水平与慢性丙型肝炎患者相比更低 ， 且维生素D是乙型肝炎病毒水平的独立影响因素 ， 血清维生素D浓度与血清HBV-DNA水平呈负相关 。
血清维生素D3 浓度和HBV-DNA水平受季节影响 。 在秋季和冬季 ， 患者的维生素D浓度较低 ， HBV DNA水平高于夏季和春季 。
所以说各位战友不要小瞧维生素D哦 ， 它与慢乙肝之间可是有着千丝万缕的关系！
那么乙肝患者在日常护理方面 ， 如何补充维生素D呢？下面几个方法或许能帮到你 ， 不妨一试 ， 把维生素D补足了 ， 对乙肝的治疗有帮助 ， 或许能避免病情恶化 。
和乙肝病情密切相关的1种维生素，如若缺乏，病情易加重，及时补文章插图
维生素D缺乏应该如何补充？
补充维生素D的方法有内源性和外源性二种 。 内源性补充就是应该多晒太阳 ， 为避免阳光对皮肤的伤害（可能出现皮肤红肿或是过敏） ， 安全地获取维生素D ， 每周应该在阳光较好的上午10点~下午2点走出户外 ， 让手脚、胳膊和腿（约占全部皮肤的25%）晒2~3次太阳；
外源性主要通过食物或维生素D制剂补充 ， 在选择维生素D制剂时需要注意有没有致敏性元素（橄榄油 ， 椰子油等） ， 很少曝露阳光的个体 ， 应该从食物和维生素制剂中获得足量维生素D 。
市场上有专门的维生素D制剂 ， 以及一些复合维生素制剂 ， 这些都是不错的选择 。
不过要注意：维生素D是脂溶性的 ， 因此 ， 最好不要空腹吃 。 饭时或饭后吃 ， 效果更好 。
同时这些食物里含有丰富的维生素D：
（1）富含脂肪的鱼类：如鲑鱼、鳟鱼、鲭鱼、金枪鱼、鳗鱼、三文鱼等 ， 是维生素D的良好来源 。 （2）动物肝脏：如鸡肝、鸭肝、猪肝、牛肝、羊肝等 。 （3）蘑菇、牛奶、鸡蛋都含天然维生素D；瘦肉、坚果中也含微量的维生素D 。
和乙肝病情密切相关的1种维生素，如若缺乏，病情易加重，及时补文章插图
最后 ， 必须提醒大家 ， 补充维D要适量 。
“《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议 ， 70岁以上人群 ， 维生素D每日摄入量为800国际单位（IU）以上 ， 最大可接受剂量为每天4000IU ， 年轻人群一般每天摄入400IU 。
【和乙肝病情密切相关的1种维生素，如若缺乏，病情易加重，及时补】如果长期过量摄入维生素D ， 轻则可能会食欲不振、恶心呕吐 ， 严重的还会引起肾结石等疾病 。 这种情况较少出现 ， 但必须注意 。


    推荐阅读


    上一篇：冬天干燥，皮肤痒、长痘、嘴唇起疱、嗓子痛了吗？多吃这3种食物

    下一篇：冠心病患者的长寿秘诀，两个案例给出启示，有1个共同点！可参考