枸杞菊花茶缓解视疲劳，可以从早喝到晚一直喝吗？
一说到养生茶
很多人最先想到的就是枸杞
枸杞和菊花可真是养生好搭档
枸杞菊花茶也常出现在我们的保温杯里
尤其受手机族、上班族喜爱
那么 ， 枸杞菊花茶有什么作用？
我们一起来了解一下吧~
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要想作用好 ， 选择合适的菊花很重要
市面上干菊花种类一般按颜色分为黄菊、白菊和野菊 。
白菊花：花瓣为白色的 ， 又叫甘菊、杭白菊、杭菊等 ， 味道甘甜 ， 主要作用是平肝明目 ， 多用于缓解眼睛干涩疲劳、用眼过度等；
黄菊花：花瓣是黄色的 ， 如杭黄菊、金丝菊 ， 味道微苦 ， 重在清热解毒 ， 对上火、口腔溃疡等症有着很好的疗效；
野菊花：野菊花不是栽培的 ， 多为路边或山坡上野生的 ， 味苦 ， 清热解毒效果较好 ， 对口舌生疮、牙龈肿痛、口臭有一定作用 。
所以 ， 如果你喝枸杞菊花茶的目的是护眼 ， 那就选择白菊花；如果主要是为了清热降火 ， 选择黄菊花或野菊花效果更明显 。
文章来源：
2019安安网校园行作品
参考资料：
1.《保温杯里的枸杞菊花茶能天天喝吗？》 ， 新华网 ， 2020
【枸杞菊花茶缓解视疲劳，可以从早喝到晚一直喝吗？】2.《枸杞与菊花泡水是“好搭档” ， 喝前需弄清2个问题 ， 否则适得其反》 ， 食品科技网 ， 2019
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