【 早好|爱吃的人最长寿，要多吃四种食物，抗疲劳，延缓衰老，早吃早好】喜欢吃的人寿命最长，多吃4种食物，抑制疲劳，延缓衰老，快吃
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木瓜
吃这个甜瓜有很多种方法直接放进水里洗的话，直接吃就可以做汤了营养价值高，最吸引人的是丰胸效果，也有这个效果，女孩子特别喜欢吃有女朋友的人，记得给女朋友买木瓜吃过那样的话，她也会高兴，你也会高兴
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无花果的营养价值高,糖蛋白质氨基酸维生素矿物质无花果的食物是高价值的完善,并含有大量的果胶和维生素,另外,无花果也丰富,蛋白质分解酶,[和酶,血美容,具有保肝解毒,美容等
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红豆是去除心脏和火，补充血液，滋润肌肤的谷物具有明显的健脾健胃作用维他命b和铁质也很丰富，有消湿解毒，调整肠胃的功能，特别适合夏天另外，还可以向人体补充钾离子，避免低钾血症另外，红豆含有丰富的铁质，对女性也有很好的疗效
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小豆含有丰富的维生素钾纤维，被称为小豆干燥的杏含有比水中更多的抗氧化剂干燥的杏干能促进免疫功能，保护视力，延缓衰老，为身体提供营养在粥和果冻中加入杏干是非常美味的，可以帮助身体排毒，滋润肠道，排除体内毒素
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