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糖尿病肾病吃什么好，五种黑色食物既补肾又降糖

糖尿病之所以是严重慢性疾病 ， 是因为这种疾病会导致患者的多个器官受累 ， 肾脏就是其中最容易受到侵害的器官之一 。 正因为如此 ， 很多糖尿病患者往往会随着病情的发展导致肾病的出现 。 一旦出现糖尿病肾病 ， 就应该积极进行治疗和调理 。 在调理方面 ， 饮食是基础和关键 。 糖尿病肾病吃什么好 ， 五种黑色食物既补肾又降糖
糖尿病肾病吃什么好，五种黑色食物既补肾又降糖文章插图
一、黑芝麻
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质 ， 还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分 。 有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用 ， 同时可以增加体内黑色素 ， 有利于头发生长 。 黑芝麻中还富含丰富的天然维生素E ， 其含量高居植物性食物之首 ， 维生素E是良好的抗氧化剂 ， 适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用 。
二、黑豆
现代人的工作压力是非常大的 ， 很容易出现身体乏力虚弱的情况 ， 所以说想要增强活力和精力 ， 补肾是非常重要的一点 。 黑豆就是一种很有效的补肾佳品 ， 根据中医理论来看 ， 黑色属水 ， 水是走肾的 ， 所以说肾虚的人食用黑豆是再好不过的了 。 除此之外 ， 黑豆对于年轻的女性朋友来说 ， 还是有美容养颜的功效的 ， 黑豆当中含有丰富的维生素 ， 其中维生素E和维生素B含量是最高的 ， 而且维生素E是一种很重要的保持青春健美的物质 。
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三、乌鸡
乌鸡是可以帮助我们提高生理机能的并且还能延缓衰老 ， 强筋健骨 ， 对于预防骨质疏松与佝偻病等都有很好的用处 。 乌鸡还有另外一个名字叫做药鸡 ， 是民间熟知的滋补强壮之品 ， 乌骨鸡当中含有丰富的黑色素和蛋白质、B族维生素等十八种氨基酸和十八种微量元素 ， 其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量都是高于普通鸡肉的 ， 而且胆固醇和脂肪的含量也是很低的 。
而且 ， 乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量很明显都是高于普通的鸡肉的 ， 乌鸡肉当中含氨基酸也是高于普通鸡的 ， 并且含铁元素也很多 ， 是营养价值非常高的滋补品 。
四、黑苦荞
黑苦荞是荞麦的一种 ， 生长在高寒地区 ， 具有很高的营养价值 ， 被称为是五谷之王 。 黑苦荞也有很高的医药价值 ， 长期食用黑苦荞可以有效的预防高血压和癌症等多种难以治愈的疾病 。 黑苦荞还可以降低血糖 ， 能有效的降低糖尿病的发生 ， 并且还能降低血脂 ， 黑苦荞可以在经过适量的加工以后当茶水饮用 ， 对于心血管的健康有着非常好的保健作用 ， 还能抗菌抗病毒 ， 是一种非常不错的保健养生食品 。 黑芝麻
五、黑玉米
黑玉米看起来黑乎乎的 ， 是一种特殊的类型 ， 黑玉米的籽粒角质层不同程度的沉淀黑色素 ， 外观看起来也是乌黑发亮的 ， 籽粒富含水溶性黑色素以及各种人体必须的微量元素、植物蛋白和各种氨基酸等 ， 营养含量明显的高于其他的谷物 。
糖尿病肾病吃什么好，五种黑色食物既补肾又降糖文章插图
【糖尿病肾病吃什么好，五种黑色食物既补肾又降糖】 以上这五种食物 ， 就是广大糖尿病肾病患者值得选择的 ， 平时适当吃一些 ， 能够起到补肾效果 ， 而且还可以带来降糖稳糖的作用 。 只有通过饮食调理在内的多种手段积极治疗 ， 才能成功战胜糖尿病肾病 。


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