这个习惯可能让你变“瞎”！避免的方式竟然只是这样…( 二 )
5
每天保持1小时的户外运动时间
6
定期眼科体检
出现不适 ， 到医院找专业的眼科医生进行诊治
7
膳食均衡
【这个习惯可能让你变“瞎”！避免的方式竟然只是这样…】养成不挑食、不偏食、不暴饮暴食 ， 少吃糖、多吃新鲜蔬菜水果的饮食习惯
最好
放下手机
看向窗外
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