【 身体|上厕所蹲着和坐着, 哪个对身体更好? 听听医生给出的答案!】上厕所蹲着和坐着，哪个对身体更好？听听医生给出的答案！
说到上厕所这个话题，这件事就跟日常吃饭一样常见，而且每天总会固定那么几个时间长几趟厕所，来排解出积攒在体内的便便。但是一般来说，我们生活中常见的厕所无非就是蹲厕和马桶，一个是“亚洲蹲”，一个“西方坐”。那么上厕所蹲着坐着，哪个对身体更好？今天我们就一起来听听医生给出的答案！
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通常来说，我们在外面时，通常见到的大多数都是蹲便器，一般来说它是可能更加的干净卫生，至少不用屁股坐别人坐过的地方。但是通常来说，如果公共厕所有人员打扫这还行，如果遇到那种卫生条件不好的，你上个厕所心里就发憷，双脚都小心翼翼，特别是碰到那些把“炸弹”投的到处都是；而且在夏天，这些“霸气外露”的排泄物还会遭来很多的苍蝇蚊虫，说不定你都没蹲1分钟，浑身上下已经被咬了好十几个包。
坐便器想必公共厕所的蹲便器来说，它虽然避免了排泄物的四处飞溅，但是也有人比较不放心。因为万一有人屁股上有个什么皮肤疾病或者是其他疾病问题，那么就是问题了。而且现在公共厕所的坐便器，通常是没有准备相关消毒设备，比如一次性的马桶垫纸等。
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所以，无论是任何一种，关键的问题就在于卫生和消毒方面。两者对于我们的健康来说，没有什么差异化的影响，最主要的就是马桶环境干净卫生，就不会对我们的健康造成什么影响。一般来说我们家庭使用的马桶坐式的会让人更加的舒服，毕竟不会出现蹲久腿麻的情况出现，并且按下按钮就轻松搞定了清洁，甚至现在有些坐式马桶能够自动洗屁屁、清洁消毒；而家中如果采用的是蹲便器，同样也很容易会出现外溅的问题，特别如果你家是在一层，那么很容易会招来蚊虫的。
倘若，我们如果从上厕所的姿势上来说，蹲着要比坐着更加健康。这是由于蹲着排便，我们的腹部会受到更强的挤压作用，甚至在上厕所的时候，我们需要通过移动双脚来缓解蹲下的压力问题，这就更加大了对腹部的挤压，这种“亚洲蹲”更容易促进肠胃蠕动，促进排便，这也是为什么亚洲人要比外国人更少出现大肚子的原因。
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而且，“亚洲蹲”这个姿势，能够帮助我们加强肠道内的压力，在腹部挤压的压力下，能够把一些不是很容易消化的物质给排出来。如果你选择“西方坐”，通常这个姿势，很容易会导致肛门周围的肌肉很容易会拉扯到直肠，从而导致直肠会弯曲出现夹角，加上这种姿势不利于使劲，很难将体内的废物全部排除干净；而蹲着的时候，我们的直肠是直通道底的，这个角度能够帮助我们更快把肠道内的废物和便便排解出来。
所以，如果我们真的想要对比蹲着和坐便之间哪个更健康，其实我们的蹲厕—“亚洲蹲”更加利于健康。虽然我们常见的坐式马桶比较方便，但是这种还是对我们的排便来说不是特别的有利。不过如果你家里有老人或者是孕妇，可以使用坐便马桶，这样避免因为排便时给身体增加过大的压力，而引起腿麻、起身头晕等一些其他意外的事件发生。所以，最终对于哪种厕所，还是需要看大家自己的自身需求来选择了。
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