煮好以后|百病从腿养!老中医妙方,14种腿部问题,轻松解决!( 二 )


(泽兰)
生姜50克、泽兰30克或50克、红花30克,这三味药放到一起煮,生姜可以先煮,多煮一会儿,然后再把另两味药放到里面煮,煮完以后泡腿或者泡脚,每周做两到三次,可以预防膝关节骨性关节病。
12百病从腿养之——感冒
风寒感冒:
腿疗:麻黄20克—30克,放锅内煮10分种,时间不宜久,然后倒桶里泡腿。泡腿时上身可穿厚一点有助于发汗。
穴位:泡腿后,按揉足通谷穴5分钟。
风热感冒:
腿疗:金银花30克,可煮时间较长一点,然后泡腿。
穴位:按揉内庭穴或用针点刺出血可泄热、生津。
暑湿感冒:
腿疗:藿香正气水两小瓶倒入桶中泡腿即可。
穴位:泡腿后掐按金门穴。
风寒感冒简便方:
切姜片适量,煮五六分钟后倒入四十度左右的桶中泡腿,可发汗祛风寒、预防感冒。
13百病从腿养之——小儿腹泻
小儿腹泻食疗方:
伤食:用淡豆豉冲水喝。
脾胃虚:5克到8克山药粉开水调和后服用。
腿疗法:藿香5克到8克煮完水后洗脚,可以预防感冒、治外邪腹泻。
穴位经络健脾、除积、止泻法:
健脾开胃止泻的穴位:按揉大都穴
开胃除积止泻:从上往下揉胃经巡行线
治疗腹泻: 来回推大肠经
来回推脾胃经:调整脾胃功能,来回300下
七节骨和长强:往上推止泻,往下推治便秘
小儿四大保健法:
第一个揉腹,以肚脐为圆心,压住抚摸,一般三分钟到五分钟,顺时、逆时均可。
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第二个补脾,顺大拇指面一个方向往上推,两分钟左右就可以。
第三个揉足三里,小孩和成人足三里位置是一样的,按揉即可。
14百病从腿养之——美容
预防褐斑腿疗方法:丹参50克,益母草50克,煎煮后泡腿。每周三次,每次20—30分钟,以背部微微出汗为宜。并在腿浴后揉按隐白和阳陵泉穴。
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(丹参)
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(益母草)
养胃腿浴配方:生黄芪50克,当归50克,甘草50克。以后背微微出汗为宜。再配合揉按足三里穴位。
煮好以后|百病从腿养!老中医妙方,14种腿部问题,轻松解决!】桑叶,桑枝,茺蔚子,各15克,用一块豆包布给包起来,或者你不用包,用一个锅给煎,大概煎30分钟吧,煎完以后用这个水泡脚,对于肝肾阴虚的患者来说,每天泡泡脚,有缓解的作用。


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