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双胞胎姐妹，一个19岁生娃一个32岁生娃，如今看起来更像母女( 二 )


我有位朋友就是这样 ， 她一向不注重个人保养 ， 尽管她很有这个条件 ， 她每天除了工作 ， 就把心思花在女儿和儿子身上 ， 本来35岁还不到 ， 看起来已经很显老了 。
她的心态发生转变是因为儿子的一句话 ， 这一天她开着她的宝马车去幼儿园接儿子放学 ， 在车上儿子突然说了这样 一句话：妈妈 ， 我同学刚刚问我为什么你看起来这么老 。
一句话让她怔住了 ， 原来她一直不介意的事情 ， 孩子竟然如此介意 。
她发了一条朋友圈说 ， 以后一定要注重保养、学会化妆 ， 买时尚的衣服 ， 不能再让自己看起来像大妈了 ， 儿子都要自卑了 。
没有孩子的时候 ， 我们的个人状态只跟我们自己有关系 ， 最多跟伴侣有点关系 ， 也不会影响伴侣的心理健康 ， 但是有了孩子之后 ， 我们的个人形象就不再只是跟我们自己有关系 ， 跟我们的孩子也有很密切的关系 。
不想孩子上学之后有这样的经历 ， 我们就要做一个自律的妈妈 ， 争取不给孩子“丢人” ， 不让孩子因为自己感到自卑 。
双胞胎姐妹，一个19岁生娃一个32岁生娃，如今看起来更像母女文章插图
如何做一个看起来年轻的妈妈？1、尽量不要做高龄产妇
高龄产妇的年龄界限是35岁 ， 如果有要孩子的打算 ， 最好在35岁之前解决这个人生大事 ， 这不仅是对自己负责 ， 也是对孩子负责 。
年龄越大生孩子对身体造成的伤害越大 ， 因为随着年龄的增长细胞的衰老程度增加 ， 怀孕分娩容易带来不可逆伤害 。
年龄越小 ， 怀孕分娩给身体带来的伤害越小 ， 身体越容易恢复 ， 整个人的状态看起来越好 。
双胞胎姐妹，一个19岁生娃一个32岁生娃，如今看起来更像母女文章插图
2、怀孕期间管理好个人体重
生完孩子之后显老的一个重要原因是体型发生了严重的变形 ， 且很难短时间内恢复 。
怀孕期间做好体重管理很有必要 ， 这不仅有利于产后身体恢复 ， 更有利于顺利分娩 ， 且涉及到对身体的损伤程度 。
体重管理得好 ， 分娩对身体的伤害程度就小 ， 如果体重严重超标 ， 顺产分娩几乎是不可能的 ， 剖腹产分娩对身体带来的伤害程度会大大增加 。
3、备孕期间、怀孕期间注重运动
运动也是保持机体活力的一个重要原因 ， 从备孕期间就应该注重锻炼 ， 增加个人体质了 ， 这不仅有利于提升免疫力 ， 为十月怀胎打好身体基础 ， 更是为怀孕分娩做好准备 。
怀孕期间也要保持定量的运动 ， 如果没有专业的教练 ， 散步是最好的选择 。
运动不仅可以增强个人体质 ， 还有利于管理体重 ， 最为关键的是有助于缩短产程 ， 减少分娩对身体造成的伤害 。
4、保持一个好的心态
影响个人状态一个不可或缺的因素是好心态 ， 心态好 ， 整个人就会显年轻 ， 心态不好 ， 整个人就容易变得憔悴衰老 。
保持一个好的情绪好的心态 ， 积极乐观地对待生活 。
5、产后做一个自律的妈妈
最为关键的一点是产后做一个自律的妈妈 ， 身体恢复之后 ， 增加每周的运动时间 ， 注重皮肤保养 ， 如此才能尽可能长时间的保持青春靓丽 ， 做一个漂亮的妈妈 。


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