宝宝辅食能吃肉吗？添早“难消化”加晚“没营养”，宝妈左右为难
文/孕妈咪育儿经（原创丨欢迎转载分享）
但凡有些常识的妈妈都知道 ， 在宝宝6个月之后 ， 光喝奶已经不足以满足他的营养需求了 ， 这时辅食的添加就应该提上日程了 。
可是 ， 给宝宝吃什么、怎么吃 ， 成了妈妈每天要面临的一大难题 ， 毕竟宝宝的一举一动都牵动着父母的心 ， 要是没吃对、没吃好 ， 担心宝宝出现意外 。
奶奶不让10月大的宝宝吃肉 ， 宝妈左右为难：添早“难消化”加晚“没营养”有次去朋友家做客 ， 她家有个10个月大的宝宝 ， 正好昨天亲自做了一些肉松 ， 想着给孩子拿去吃 。
可是 ， 孩子奶奶说宝宝还太小不能吃肉 ， 太油腻不容易消化的 ， 还是待会大人们吃了吧 。 后来午饭时间 ， 看到宝宝的饭菜就是清汤寡水的稀饭 ， 吃的胃口也不是很好 。
孩子奶奶的想法令人意外 ， 现在的长辈怎么还能对肉类有这个偏见？
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宝宝的辅食添加肉类 ， 也不仅仅是吃大块肉 ， 况且朋友家的孩子也不小了 ， 怪不得看起来面黄肌瘦的 ， 别的同龄宝宝早就开始肉泥、肉块的各种吃了 。
后来和朋友聊到这个问题 ， 她自己也表示很苦恼 ， 刚添加辅食的时候就想给宝宝吃肉 ， 但是婆婆一直不肯 ， 说太小吃肉孩子难消化 ， 也听别人说过辅食加一点肉类 ， 会更有营养 ， 让她左右为难 。
听完后 ， 我告诉朋友：宝宝的辅食中应该加肉 ， 肉类中有丰富的营养 ， 只要吃得正确对宝宝成长很好的 。
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辅食吃肉“难消化”还是“高营养”？搞清添加原则 ， 宝宝长得好其实朋友婆婆的顾虑也不无道理 ， 肉类对宝宝来说确实难以消化 ， 但从理论上来讲 ， 宝宝6、7个月的时候就可以添加肉类了 。 只要讲求添加时机和原则 ， 宝宝才能发育好 ， “难消化”就能转变为“高营养” 。
世卫组织的建议是6个月以后就可以添加肉泥了 ， 才能满足宝宝成长需要 。 把肉类煮熟后制作成肉泥 ， 会比直接大块的肉炒着吃、煎炸吃 ， 容易消化得多 。
【宝宝辅食能吃肉吗？添早“难消化”加晚“没营养”，宝妈左右为难】6~8个月：肉泥
9~12个月：肉丁、肉松、小肉块
1岁后：肉丸、肉丝、饺子、包子
给宝宝添加肉类辅食要遵循：由少到多 ， 由细到粗 ， 由稀到稠 ， 由单一到多样的原则 。
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如果宝宝的适应和消化能力比较弱 ， 需要适当地延长每种状态的添加时间和用量 ， 给宝宝一段缓冲适应的时间 。
宝宝辅食能添加肉类后 ， 也不要为了摄入营养而单独吃肉 ， 要与其他蔬菜、谷物等类型的食物 ， 混合搭配食用 。
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给宝宝添加辅食很迷茫？学会科学喂养很关键给宝宝添加辅食 ， 是成长路上很重要的一环 ， 毕竟吃的是否有营养关系到宝宝的发育和健康 ， 而不同月龄的宝宝应该吃什么 ， 也不尽相同 。
每位妈妈都是第一次当妈妈 ， 不像营养师那般具有专业营养知识 ， 关于宝宝辅食如何吃 ， 难免迷茫得拿不定主意 。 对于没有经验的家长来说 ， 给宝宝添加辅食时不能太过随意 ， 掌握科学喂养很关键 。
为大家推荐这本《每周辅食吃什么》 ， 专门针对6个月~3岁不同阶段的宝宝而设计 。
作者刘长伟是儿童营养专家、医生 ， 全网有33万妈妈的关注 ， 具备丰富的理论和临床经验 。 由微博大V、妇产科医生、育儿专家联合推荐 ， 是几十万妈妈们的信赖之选 。
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