忍住|以下3个习惯或许引来“尿毒症”，再喜欢也忍住！尤其肾不好的
根据各种数据，在中国，尿毒症患者每年都在上升，尿毒症患者也出现了年轻的现象。甚至有些青少年也有尿毒症。尿毒症的出现不仅与其自身的基因有关，而且与他们自己的生活习惯有很大的关系。
经常熬夜
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对许多年轻人来说，熬夜是一种习惯。有些人熬夜工作，有些人熬夜学习，有些人熬夜看球和玩游戏。无论什么原因熬夜，熬夜很长时间都会对你的健康产生一定的影响。熬夜不仅会影响肝脏的自我修复，还会引起内分泌紊乱，影响身体健康。同时，熬夜会削弱肾脏的解毒功能，容易导致肾脏内毒素的长期积累，从而增加尿毒症的发病率。
久坐憋尿
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许多人习惯于在和平时期长时间地坐着。对于一些学生或办公室工作人员来说，平时时间很忙。很多时候，如果有尿的意思，总是想在上厕所前做这个，忙碌的时候很容易忘记时间。而长期坐持尿液，很有可能体内多余的水分和废物不能及时排出体外，同时，长时间保持尿液也可能使尿液反流，从肾脏负担，很可能导致尿毒症很长一段时间。
无规律饮食
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在这个快速发展的时代，很多人在日常生活中不太注意自己的饮食习惯，特别是对一些30多岁的年轻人来说，这种现象非常普遍。许多人白天都很忙，总是在吃早餐和午餐，晚上下班后，他们就会开始吃大鱼和肉，对他们的健康造成不良影响。而要长期保持这种坏习惯，身体就会消耗更多的蛋白质和胆固醇，晚上摄入过多的蛋白质和胆固醇，会很难消化和吸收，使它们在体内积累，在这种情况下很容易导致高血压、高血糖，而这些疾病很容易导致尿毒症。
【 忍住|以下3个习惯或许引来“尿毒症”，再喜欢也忍住！尤其肾不好的】尿毒症的出现不仅会损害自己的健康，还会使家庭承受巨大的负担，所以在平时生活中，我们应该避免以上的习惯，同时也要更加注意自己的肾脏健康。
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