在这个谈论癌症的社会，没有人不怕谈论癌症。特别是近年来，我国癌症发病率迅速上升。究其原因，是人们的饮食和生活环境不断变化，导致一些有害物质和不良饮食习惯，从而导致癌症的出现。因此，及时采取保健措施预防癌症非常重要，尤其是我们身边的一些食品原料具有天然的抗癌作用。如果我们经常吃它们，我们也许能够防止癌细胞的出现。我们不妨了解一下。
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蘑菇
蘑菇作为菌类，同时又有“抗癌第一菜”的美誉。由于香菇含有多糖抗癌活性物质，能促进体内抗体的产生，对预防癌症，特别是肝癌、淋巴癌和肠癌有很大帮助。
洋葱相关数据显示，经常吃洋葱的人患胃癌的风险比不吃洋葱的人低四分之一。洋葱是我们日常生活中常见的调味品，也是蔬菜。对于高血压患者，洋葱含有一定程度的前列腺素。
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菠菜菠菜是我们生活中最常见的天然抗氧化剂之一。它可以帮助我们的身体抵抗自由基和预防肺癌。如果我们适当地吃菠菜，患肺癌的风险会大大降低。
海带中还含有膳食纤维、维生素A和碘，对人体有很大的帮助。其次，对于女性朋友来说，适量食用海带可以降低患乳腺癌的风险。
如果你想预防癌症，你应该从一点点开始，多吃抗癌食物，然后多做运动以提高抵抗力。我希望这篇文章能帮助你预防癌症。
【 最怕|癌细胞最怕4种菜，爱吃的人有福了，家人都能跟着“沾光”！】
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