请孕期或者产后二年内的你做一个孕“傻”自测
1、自己手上戴着手表 ， 却到处去找手表 ， 最后老公说：你不是自己手上戴着吗？才愰然大悟 。
2、刚给宝宝换了尿不湿 ， 一会转头说 ， 我刚才不是拿了一片尿不湿要换的吗？尿不湿去哪了？只好又拿了一片 ， 打开宝宝裤子却发现宝宝的屁股很干爽 ， 因为尿不湿是刚换的 。
3、回公司上班了 ， 公司同事有一个软文需要你帮润色一下 ， 平时半小时的事情 ， 却花了快一个多小时 ， 同事还说：是不是找你老公帮弄的 ， 怎么没有你以前的那么干净利索了？
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4、以前和顾客沟通 ， 三两句话就可以直中要害 ， 让人信服 ， 直接下单 ， 休完产假上班后和顾客沟通却像是鬼打墙一样 ， 摸不到要领 。
5、以前在公司上班写文章写得非常入神 ， 同事叫都听不到 ， 但是休完产假后却发现身在公司心在家 ， 同事小声说话自己都听得到 ， 很难集中注意力 。
如果以上五点你中了三点以上 ， 那么恭喜你 ， 孕“傻”已经找上你了 ， 表现为记性好像被狗吃了 ， 注意力在天上飞 ， 语言表达不清 。
但是这个“傻”是有双引号的 ， 因为孕期和产后智商是没变了 。 只不过反应有点慢了 。 而这些情况也是有原因的 ， 而我们找对原因针对性的解决就可以大大缓解这样的情况 。
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1、运氧车--铁少了
在怀孕的时候 ， 我们的血容量增高 ， 无形中就会造成我们体内的铁会被稀释 ， 铁不足 ， 氧气运送的速度会受到抑制 。 容易引起缺氧 ， 缺氧对大脑的影响快而明显 。 反应迟钝 ， 注意力不集中也是正常的 。
【大脑|一孕“傻”三年？记忆力和注意力变差，四个方法防孕“傻”】解决方案：在怀孕时产检发现自己有贫血 ， 积极配合医生进行治疗 。
每天或者隔天要吃100克左右的动物内脏 ， 比如鸡肝 ， 猪心 ， 猪肾等 。 这些食物可以和青椒或者番茄一起炒 ， 因为青椒和番茄中的维生素C有助于动物内脏中铁的吸收和利用 。
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2、怀孕和产后思虑多
胎儿怎么今天动得那么厉害？孕期可以吃西瓜吗？
孩子为什么不喝奶了？孩子为什么会拉绿便了？孩子的皮肤上长什么了？
十万个为什么就是指孕期和产后的妈妈 。
想得太多容易恍神 ， 要知道提供精子的爸爸也是有份的 。
解决方案：很多事情也要爸爸一起来承担 。
3、睡不好
怀孕时肚子压着 ， 脚会麻 ， 睡不好 。 以为孩子出生后就解放了 ， 谁知道生了一个夜哭郎 ， 晚上总是哭总是闹 。
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解决方案：
买个孕妇枕头 ， 或者让老公做人肉枕头也是可以的 。
娃出生了及时补鱼肝油 ， 多给孩子做抚触 ， 最重要的是教会孩子他爸带娃 。
4、吃不好 ， 营养跟不上
有些妈妈孕期吐了一整个孕期 ， 营养也跟不上 ， 喂母乳时更是大公无私 ， 优先供应给小朋友 。 母爱太伟大 ， 把自己有的能给孩子的都给孩子了 。 所以如果自己没补好营养就会容易缺乏营养 。
有一个民间的说法：住海边的人更聪明 ， 主要是经常吃海鱼 。 孕妈妈和产后妈妈多买海鱼 ， 特别是肥美一些的海鱼 ， 里面会含有大量的DHA ， 也是脑黄金 ， 是大脑不可替代的营养品 ， 让妈妈和孩子更聪明 。
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