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“你家孩子身高达标了吗？”对照2020年儿童标准身高表，注意

根据生活环境的改变 ， 人们的身高也会发生变化 ， 像北方的人个头一般会比南方人个头高大一些 。 一方水土养一方人 ， 曾经我国青少年的平均身高是中日韩最低的 ， 如今已经超越了其他两个国家 。
“你家孩子身高达标了吗？”对照2020年儿童标准身高表，注意文章插图
所以不同时间的儿童身高标准也是有区别的 ， 看看最新的标准表 ， 你家孩子达标了吗？
一、儿童身高体重标准表来了 ， 你家孩子达标了吗？总是会有家长担心 ， 自己家的孩子是幼儿园最矮小的 ， 父母身高都没有问题啊 ， 孩子是不是不达标啊？
其实美年健康机构都会发布标准的儿童身高体重表 ， 让家长可以对照着看看 ， 如果孩子有问题 ， 可以及时带着去医院 ， 也不会耽误孩子的治疗时间 。
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【“你家孩子身高达标了吗？”对照2020年儿童标准身高表，注意】在图片中我们可以看到 ， 孩子到了5岁以后 ， 身高基本上就要超过105cm ， 否则就是不达标的表现 。 而且女孩子一般会比男孩子发育得早一些 ， 在五六年级的时候 ， 女孩子们的身高会加速生长 ， 男生的身高发育可能要到初中或者高中 。
在体重方面也是有标准的 ， 儿童的体重过于肥胖也是不利于孩子健康 ， 所以平时也不需要给孩子大补 ， 保持正常体重比较好
女孩子们也不要盲目减肥 ， 太瘦的身材 ， 是一种畸形审美 ， 还有损健康 。
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二、孩子的身高如果不达标 ， 家长不要盲目采取措施很多家长都非常心急 ， 有时候孩子只是发育的晚 ， 父母就觉得孩子太矮小了 。 要遵循正常的生长规律 ， 并且父母的遗传对孩子身高有很大影响 。 通过父母的身高 ， 就能知道孩子大概能长多高 。
也不要盲目地给孩子进补 ， 那些添加激素的药品可能会让孩子早熟 ， 造成孩子生长发育停止 ， 以后就再难长高了！
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如果发现孩子的身高不达标 ， 记得及时带着孩子去看医生 ， 一般会在孩子年纪小的时候 ， 通过一些医学手段 ， 让孩子的身高追上同龄人 。
家长要是盲目的采取措施 ， 可能会让孩子陷入危险 。
也需要警惕孩子因为个子原因 ， 受到歧视 。 孩子们都比较喜欢抱团取笑其他人 ， 一旦家里的孩子长得过高或者过矮 ， 基本上都会被同学取外号 ， 例如：傻大个、高竹竿、小矮子、武大郎等等 。
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在心理上要记得经常开导孩子 ， 观察孩子是不是自卑了 ， 有没有在学校受到欺负 。
三、如何控制孩子的身高体重？1. 科学饮食
孩子的身高和体重都很重要 ， 食物营养要均衡 ， 不能让孩子摄入过多的糖分和添加剂 。 有很多孩子喜欢喝饮料吃垃圾食品 ， 家长还是应该适当地控制 。
平时的饮食要注意适量 ， 吃太多体重超标不健康 ， 吃太少身体可能会营养不良 ， 身高也很难长起来 。
2. 适量运动
无论是减肥还是为了长高 ， 孩子能够经常运动 ， 对身体的好处总是多的 。 家长应该监督孩子运动 ， 强健体魄 ， 还能促进身高发育 ， 是一件非常值得坚持的事情 。
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3. 充足睡眠
有调查显示 ， 现在的孩子睡眠都是不达标的 ， 在儿童时期 ， 应该睡到9-11个小时 。 但是现在的孩子们太忙了 ， 各种课外补习班 ， 还有兴趣辅导班 ， 让孩子们根本没时间做自己的事 。 睡觉的时间也被大大的压缩 ， 让孩子们的精神和身体状态都很差 。


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