糖尿病是一种慢性疾病，和糖尿病并列的还有高血压、癌症等疾病。糖尿病的发生并不是单纯意义上的吃糖引起的疾病，而是食用了含糖量高的食物导致身体中的糖分过多，很多的糖分进入到血管中，导致患者的血糖上升。
有的患者的糖尿病比较严重，会进行体外胰岛素的注射帮助调节身体中的糖类物质。但是注射的胰岛素非常的昂贵，一般家庭实在是负担不起。但是不要灰心，“天然胰岛素”的发掘可以说是血糖高的人福利。糖友隔三差五的进行食用，可以帮助降血糖，有助于平稳血糖。
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地黄
地黄生长于海拔50-1100米的荒山山脚、墙角、路边上，是一种草本植物。地黄成熟之后长度可达30厘米，在《神农本草经》中记载，地黄有清热、补血的作用。地黄泡茶，苦后回甘，对肾气不足、需要补血的人有很好的帮助，将地黄泡水喝可以帮助人降血糖，提高胰岛细胞分泌胰岛素。
苦瓜
苦瓜味苦，喜欢的人非常喜欢，但是讨厌的人非常讨厌，不是所有人都能够接受的。在古文中记载，苦瓜可以治疗“消渴”，意思就是苦瓜可以帮助人降低血糖，对糖尿病的治疗有很大的帮助。苦瓜中的提取物有明显的降糖作用，促进身体中的糖分降解，帮助糖尿病患者的身体恢复。苦瓜还可以帮助人增加食欲，刺激肠胃，清热解毒，在夏天的时候进行食用是最好的。
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大蒜
大蒜有很好的降血糖作用，因为在大蒜中含有多糖、硫挥发性化合物、脂类等物质。吃大蒜还可以帮助身体进行杀菌，有抗炎的功效，对血脂的降低、血管的保护都有非常不错的作用。今年研究发现，大蒜还有降血糖的功效，建议糖尿病人进行食用，大蒜的做法也非常多，可以清蒸、生吃、煎炸、配菜等等，是北方人的最爱。
芋头
这里的芋头指的是魔芋，魔芋烧肉是冬季不可或缺的一道美味佳肴。魔芋在制作之后口感非常地绵密，吃进肚子里面很容易出现饱腹感，魔芋里面的糖类物质少，并且纤维丰富，帮助肠道蠕动，增强人对糖分的吸收，降低血糖。
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燕麦
燕麦的价值非常高，现在的燕麦五花八门，在里面添加很多的干果或者糖类物质，其实纯粹的燕麦对人身体是最好的。燕麦中含有丰富的维生素、尼克酸、维生素E、氨基酸等物质。每天坚持食用麦片可以帮助人很好的控制血糖，降低心脑血管疾病的发生概率。糖尿病患者可以在早上的时候将麦片作为早餐进行食用，是个不错的选择。
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【 糖分|“天然胰岛素”被发现，糖友隔三差五吃点，有助于平稳血糖】糖友们的福利来了，上面这几种物质可以有效帮助糖尿病患者进行身体中糖分的控制，多肾脏、肠道、胰岛细胞、减少脂肪有很大的帮助，所以不花钱就可以治病，何乐而不为呢？血糖的变化对糖尿病患者的影响非常大，所以一定要定时检查自己的血糖变化情况，发现不对立即就医治疗。
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