产后恶露是什么东西？医生嘱咐，产后注意这4个小细节，能快速排干净恶露
很多医生都会叮嘱刚生产完的产妇 ， 注意排恶露的问题 。 尤其是坐月子的女性 ， 更是应该把排恶露这件事放在心上 。 很多女性都不知道恶露是什么 ， 也不知道什么时候排干净是好的 。 接下来就让我们一起来了解一下恶露是什么 ， 以及排恶露的时候需要注意哪些方面 。
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那么产后恶露是什么呢？在怀孕的过程中 ， 胎盘附着在子宫内壁上 ， 宝宝生产完以后 ， 胎盘也随之分娩出体外 。 这样胎盘从子宫剥离就形成了一个创面 ， 这个创面要有一定时间才能够完全地恢复 ， 这个恢复期就是排恶露的时期 。 在这段时间里 ， 血液有可能在这个创面里流出 ， 再加上一些子宫内膜的碎片 ， 以及一些脏东西或者粘液 ， 就形成了恶露 ， 从女性的私处排出来 。 正常情况下 ， 排恶露需要持续4~6周的时间 ， 但是女性和女性之间存在差异性 ， 有的需要的时间短 ， 有的需要的时间长 。 刚开始排个路的时候 ， 血流量是非常大的 ， 跟月经量差不多里面还会出现大血块 ， 渐渐地血流量会慢慢的减少 ， 血块也慢慢的减少 ， 然后再排一段时间 ， 排出来的恶露颜色会慢慢的变淡 ， 变成淡棕色 ， 这个时候就差不多预示着快排完了 。
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在排恶露的时候要注意哪些问题呢？1、保持私处清洁问题
排恶露的时间差不多就是女性坐月子的时间 ， 所以在这段时间里一定要注意卫生习惯 ， 否则容易滋生细菌 ， 导致一些疾病出现 。 首先就是要勤换产妇卫生巾 ， 有些产妇为了节省 ， 穿那种非常大非常厚的产妇卫生巾 ， 一天只换一两片 ， 这样是不正确的 ， 一定要定时更换 ， 保持清爽 。 其次就是注意清洗私处 ， 有条件的最好每次大小便以后都用温水清理一下自己的私处 ， 恶露过多也要注意这个问题 。 还要注意的一点 ， 就是在这个时期不要进行性生活 ， 以免发生感染的情况 。
2、注意活动
产妇在坐月子期间 ， 很多人都认为产妇应该卧床休息 ， 不应该站起来活动 ， 其实这种想法是不正确的 ， 适当的活动能够促进气血的运行 ， 能够更顺利的排恶露 。 在身体允许的情况下 ， 多下床走走 ， 能够让女性活动活动筋骨 ， 为接下来系列运动就打好基础 ， 还能够预防便秘 ， 刺激肠胃蠕动 。 总之在这段时间里不要经常躺在床上 ， 对于产妇的恢复没有帮助 。
3、保持心情舒畅
产后的女性有可能会出现心理方面的问题 ， 这和多方因素有关 ， 这个时候需要家人的理解和开导 ， 尤其是身为丈夫的开导 。 如果心情郁结 ， 排恶露也不会顺畅 。 千万不要让产妇自己看孩子 ， 要帮助产妇 ， 不管是白天还是晚上 ， 都不要让产妇太累 。
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4、注意营养
想要让排恶露排得更加的顺利 ， 一定要注意营养 ， 多吃一些清淡且富有营养的食物 ， 少吃一些生冷辛辣不易消化的食物 。 如果气血比较虚弱 ， 可以多吃一些温热的食物 ， 多吃一些桂圆 ， 多喝一些鸡汤 。
恶露是生产完以后必须要排出体外的一种物质 ， 排恶露是必须要引起产妇重视的事 。 希望各位女性能够了解排恶露的有关内容 ， 好好地度过这段时期 ， 让自己的身体恢复的更好 。
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参考资料：
1、《产后恶露反复该如何护理》 ， 母婴学堂 ， 2017-09-29
【产后恶露是什么东西？医生嘱咐，产后注意这4个小细节，能快速排干净恶露】2、《产后恶露是怎么回事儿？排恶露的时候又该怎样护理？》 ， 妇产科许秀平医生 ， 2019-12-08
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