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儿科医生建议：这5种食物，孩子再爱吃也别买

作者/青青
【儿科医生建议：这5种食物，孩子再爱吃也别买】编辑/青青
不少家长会因为孩子嘴馋 ， 所以给孩子吃一些他们想要吃的食品 ， 然而并不是每个食品都是可以让孩子吃的 ， 如果选择不当的话 ， 不仅不会给孩子带来营养 ， 甚至会因此给孩子带来相当的副作用 ， 以至于孩子的发育受阻 ， 甚至患上错误饮食导致的病症 。
儿科医生建议：这5种食物，孩子再爱吃也别买文章插图
对此 ， 某家医院的儿科医生就有过建议：这五种食物已经被列入"黑名单" ， 孩子嘴馋再爱吃也别给他买 。
那么 ， 这个儿科医生所说的到底是哪五种食物呢？第一：油炸食物
相信没有一个年龄阶段的人不喜欢油炸食物 ， 因为这类食物的最显著特征就是好吃 ， 比方说薯条、油条或者油饼都是油炸食物 。
它们的独特口感确实也让全龄段的人对它爱不释手 ， 更不用提对美食无法抗拒的小孩 ， 然而这类食物有一定的不良物质 ， 比如说氢化脂肪酸 ， 对孩子稚嫩的大脑可能会产生一定的负面影响 ， 同时 ， 也容易让孩子长胖走形 ， 不利于骨骼发育 。
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第二：罐头食物
罐头食物的特点是容易保存 ， 同时口味也非常不错 ， 孩子一般吃了也容易上瘾 ， 然而这类罐头食物并不是孩子想吃就能吃 ， 因为容易保存的特点 ， 这类食物添加了许多人工合成的成分 ， 同时也包括了防腐剂 。 对于发育还不完善的孩子来说 ， 这类食物吃了没有任何好处 ， 因此家长要特别注意 。
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第三：果脯类食物
果脯类食物也是非常甜的一种食品 ， 一般来说因为易于保存且甜的特性 ， 多会被拿来招待客人 ， 因此 ， 孩子也容易吃到这样的食物 。
但是这类食物含糖指数非常高 ， 再加上一些化学成分来防止食物过期 ， 因此孩子吃了之后不仅会因为这类化学成分对身体产生影响 ， 还会因为糖分过多影响钙质摄取 ， 以至于骨骼发育受阻 ， 所以 ， 这类食物最好不要让孩子吃到 。
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第四：爆米花
爆米花是大家都喜欢的食物 ， 因为这类食物可以吃得非常过瘾 ， 再加上它糖多且口感清脆的特性 ， 可以说是喜欢看电影的家长的不二之选 。
只不过这类食物的含糖指数一样非常高的 ， 对于孩子来说一样是"健康食品清单"当中的黑名单 。
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第五：碳酸饮料
有不少家长因为孩子喜欢喝碳酸饮料就给他买 ， 然而碳酸饮料的含糖量也非常高 ， 再加上碳酸成分本身会对牙齿产生腐蚀 ， 如果孩子没有一个良好的刷牙习惯的话 ， 那么早晚会因为碳酸饮料喝得太多 ， 导致身高和牙齿都受到负面影响 。
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由此可见 ， 这五类食物确实不利于孩子的成长 ， 因此 ， 家长在给孩子挑选食物的时候 ， 应当采用哪些食物比较好呢？
家长给孩子选择的时候最好选这些：1：维生素多的食物
众所周知 ， 蔬菜当中包含的维生素非常多 ， 只不过因为口感上不如肉的关系 ， 常常被孩子们排斥 ， 因此 ， 家长不妨选择一些比较适合孩子的料理方式 ， 然后结合这样的方式来孩子喜欢上蔬菜或者水果 。
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