如何帮助孩子摆脱“自我厌恶”？
1、让孩子找自己的优点
孩子自我厌恶的改变原因是决定自己一无是处 ， 看到自己优点的孩子很难对自己产生认同 。 家长应该引导孩子发掘自己的优点 ， 对让孩子做一些擅长、快乐的事情 ， 当孩子完成后用具体的话语告诉孩子哪里做的很好 ， 让孩子明白这真的是对他的夸奖 ， 给孩子力量 ， 而不是用自我厌恶的方式逃避 。
2、让孩子反思自己的错误
当孩子对自己产生不认同时 ， 与孩子及时沟通 ， 让孩子反思为什么会对自己不认同 ， 是哪个步骤出了问题 ， 不要让孩子太过沉浸与自己的情绪 。 引导孩子忘记自己的立场 ， 换个角度看待自己的问题 ， 或是把这个问题当成他人的问题 ， 不要因为是自己就对号入座 。
3、拒绝让孩子对号入座
一件事情没做好的原因有很多 ， 很多孩子会将自己完全否认 ， 把原因归类成完全不可能改变的事情 。 一次考试失败不会想是最近不认真 ， 而是认为自己智力有缺陷 。 这种绝对的归类方式会让孩子不断否定自己 ， 变得越发厌恶自己 。
【如何帮助孩子摆脱“自我厌恶”？】父母在孩子成长路上一定要做到赏罚分明 ， 而且具体事情具体分析 ， 无论是夸奖还是惩罚都要尽量详细 ， 避免因为孩子因为这些话而过分自负或自卑 。 学会引导孩子去发掘自己的优势 ， 而不是只关注自己的缺点 ， 人都是多面的 ， 及时发现问题才能得到进步与突破 。
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