一、强力挤压乳房，突出完美胸型
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很多女性对自己的胸型不满意，于是就会去穿紧身的内衣，这样可以让自己的胸型更加挺拔，身材线条更加好看。但是这样做对乳房的健康是非常不利的，不仅会损伤内部的主食，甚至还会造成挫伤，引发各种乳腺疾病，对自己的身体健康造成一定的危害。
二、喜欢热水泡澡，对泡温泉过分钟爱
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很多女性白天忙绿了一整天，晚上回家之后就想好好放松一下，一般都会通过洗热水澡来缓解一天的疲劳和不舒心的事情。而且很多女性都非常喜欢泡温泉，这两种做法对健康都不利。因为乳房中有丰富的微血管，无论是过热或者过冷都会对它们造成一定的刺激，长时间洗热水澡会损害乳房健康。
三、熬最晚的夜，做最靓的崽
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很多女性有熬夜的习惯，因为白天需要工作，所以很多人都将自己的欢乐时光安排在了晚上，晚上追电视剧，或者打游戏等等，一不小心就到了后半夜了。长期熬夜对身体健康的危害是非常大的，不仅会让皮肤变差而且还会扰乱内分泌，增加乳腺疾病的发生几率。
四、情绪起伏过大，伤害乳腺健康
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女性如果平时生活中清洗波动非常大，对自己的身体健康同样是非常不利的。上一秒还非常开心，下一秒就眉头紧锁，这样情绪波动太多，就会导致体内的激素分泌不正常，从而刺激乳腺，导致乳腺疾病的发生，所以无论你处于什么年纪，一定要学会掌控自己的情绪。
五、胡乱使用激素类药物，危害性颇大
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【 女性|乳房最怕“5件事”，很多女性都在犯这样的“错”，看看有你吗】 很多女性对自己的外貌是非常在意的，会选择去服用一些带有激素的保健品或者药物，来维持自己的青春靓丽。但是如果本身体内激素正常，你服用这些药物，会导致体内的激素分泌紊乱，刺激乳腺，导致乳腺增生、乳腺结节的发生，对健康不利。
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