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孩子不满4岁就参与这些运动项目，不安全，伤骨骼影响长个

【孩子不满4岁就参与这些运动项目，不安全，伤骨骼影响长个】文/孕婴帮 ， 欢迎个人转发分享！
众所周知 ， 运动具有强身健体的效果 ， 对于正在成长的孩子来说 ， 还能促进身体发育 ， 因此 ， 不少家长会考虑让孩子参加一项体育运动 ， 长期坚持 ， 健康和发育都能得到保证 。 不过 ， 并不是所有的运动都适合年龄较小的孩子 ， 如果过早接触 ， 反而不符合发育规律 ， 甚至影响骨骼发育长不高 ， 严重时还会遇到危险 。
孩子不满4岁就参与这些运动项目，不安全，伤骨骼影响长个文章插图
刘女士干什么都喜欢跟风 ， 包括给娃报班这件事也是如此 。 看到邻居的孩子小小年纪就学会了游泳 ， 想着给女儿也报一个 ， 既可以学会一项技能 ， 又能帮助长个 。 谁知道 ， 刘女士带女儿去报班 ， 钱都准备好了 ， 却遭到了拒绝 。
游泳班的老师表示 ， 孩子太小了 ， 才3、4岁 ， 万一遇到意外 ， 负不起这个责任 。 班上年龄最小的孩子都有6岁多 ， 为了安全起见 ， 不接收年龄太小的孩子 。
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其实生活中很多运动类型的兴趣班 ， 在招收学生的时候都有年龄限制 ， 一方面是为了更好地授课 ， 避免孩子年龄太小 ， 在课堂上引发一些不必要的麻烦；另一方面是担心孩子的安全问题 ， 孩子太小不懂得照顾自己 ， 遇到危险也无法正确应对；再加上自我保护意识差 ， 需要特殊照顾 ， 班上孩子众多 ， 老师很难面面俱到 ， 所以才设置了年龄方面的限制 。
不仅是游泳 ， 这些运动也不适合未满4岁的孩子参与 ， 不安全 ， 伤害骨骼还影响长个
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举重
看过举重的人应该知道 ， 举重过程中 ， 身体需要承受从上到下的压力 ， 对肌肉和骨骼会造成较大的压迫 ， 而这种压迫式的体育运动 ， 不符合孩子发育规律 。
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要知道 ， 孩子发育过程中 ， 普遍是先长高、再长肉 ， 如果过早接触举重这项运动 ， 重物长时间压迫肌肉、骨骼 ， 使这些组织结构得不到正常的拉伸 ， 孩子的身高发育就会受到阻碍 。
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长跑
这项运动需要具备较强的耐力 ， 以及充足的体力才能完成 ， 锻炼耐力、增强体力对于孩子来说不是坏事 ， 但长时间奔跑对关节的消耗 ， 却会成为孩子发育方面的隐患 。 长跑过程中 ， 需要身体尤其是下肢不断进行运动 ， 而运动时又会对膝关节、髋关节、踝关节等造成磨损 。 身体为了适应这种强度较高的磨损 ， 就会让骨骼变硬 ， 促使关节处软组织钙化 ， 继而影响身高发育 。
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拔河
这项运动需要具备较强的力量以及瞬间爆发力 ， 为了更容易让力量爆发出来 ， 人们往往会采取短暂闭气的方式积蓄力量 。 对于成年人来说 ， 拔河过程中短暂闭气并没有难度 ， 但对于不满4岁心肺功能相对薄弱的孩子来说 ， 拔河后很难进行自我调整 ， 长时间训练会影响健康 ， 身体发育也会受阻 。
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所以说 ， 并不是所有的运动项目都适合年龄较小的孩子 ， 为了孩子的健康和发育 ， 请家长慎重选择 ， 别过早让他们接触强度过大的运动 。
我是帮妈 ， 一名高级育婴师 ， 帮您解答带娃路上的困扰~


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