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成人喝奶粉好还是液态奶好？如果有乳糖不耐受，不妨选择前者

现在的人 ， 都喜欢喝饮料 ， 有些人总是奶茶不离手 ， 咖啡每天买 ， 但除此之外 ， 牛奶也是一个不错的早餐伴侣 。
在早晨的时候 ， 可以通过牛奶冲泡麦片 ， 增加麦片的风味 。 在喝咖啡的时候 ， 也可以配上一些牛奶 ， 做成拿铁 ， 口感更佳 。 而对于一些喜欢做健身的人来说 ， 蛋白质和钙更是不可或缺的 。
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可以说 ， 牛奶几乎是贯穿每个人的生活 ， 渐渐成为一种必需必需的饮品 。 牛奶之所以如此“神通广大” ， 除了其口感顺滑香气浓郁之外 ， 其中还富含人体所需的多种维生素、钙质、蛋白质、脂肪等等 ， 相当有益 。
对于成人来说 ， 喝牛奶并不是一件羞耻的事 ， 但鲜牛奶往往只有奶 ， 对于饮食单一的成年人来说 ， 成人奶粉含有更多的营养 ， 不仅储存方便 ， 冲泡简单 ， 而且在营养上更符合成年人需求 。
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成人奶粉和液态奶 ， 到底有何不同？
液态奶是我们常买到的一款 ， 在储存形式上 ， 奶粉是固态、而鲜牛奶是液态 ， 虽然便利 ， 但不方便储存 ， 但其新鲜 ， 营养有保证是其优点 。
奶粉是牛奶通过喷雾工艺制成 ， 营养上可能会有一定的损伤 ， 但在制作的过程中会添加一些额外的营养补剂来补充营养 ， 适合一些有乳糖不耐受、喜欢喝热奶的 ， 有特别营养需求的人如老人家、女性、年轻人等等 。
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总的来说 ， 鲜牛奶和奶粉 ， 都能够达到补错补钙、补充蛋白质的目的 ， 若是奶粉的话浓度还可以按照自己的喜好来冲调 。
奶粉对营养物质的针对性更强其实 ， 我们在市面上买到的奶粉 ， 会根据不同的消费者的特点 ， 进行细微的营养调整 ， 所以奶粉在营养物质上的针对性会更胜一筹 。
市场上常见的奶粉品种很多 ， 像澳洲奶粉便是受到很多人青睐的品类 ， 澳洲经过南纬37度 ， 阳光充足、雨水充沛 ， 能够为奶牛提供较好的畜牧环境和牧草供应 ， 而且澳洲的几乎是以畜牧业为主 ， 生产技术成熟 ， 成本更低 ， 像（皇室澳玛儿）全脂奶粉便是较受欢迎的一种 ， 富含维生素A、卵磷脂、维生素D、钙、蛋白质更有助于补充营养、为成人提供充沛活力 。
奶粉更易储藏、保质期更长
奶粉是经鲜牛奶消毒后浓缩、喷雾、干燥而成的 ， 相比起液态奶来说 ， 水分含量更低 ， 更干燥 ， 不容易被微生物所污染 ， 更容易储藏、携带、保质期更长 。
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【成人喝奶粉好还是液态奶好？如果有乳糖不耐受，不妨选择前者】总的来说 ， 牛奶和奶粉在某种程度上没有太大的区别 ， 但奶粉的营养针对性更强 ， 更易于保存 。


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