怀孕五个月，准妈妈头发干枯发黄？不想变“秃头”要注意这四点( 二 )
准妈妈若不想变“秃头” ， 孕期要做到这四点：1、让头发保持清洁
因为怀孕的原因 ， 有的准妈妈头发会变得很油腻 ， 为了保持清洁卫生 ， 准妈妈要每天清洗一次头发 ， 并且马上用吹风吹干 ， 避免着凉 。 在洗头时 ， 力度不要太大 ， 尽量轻柔缓慢 ， 以减少拉扯头发的机率 。
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2、使用专用洗发水
由于怀孕的原因 ， 准妈妈的洗发和护发用品需要特别注意 ， 必须选择专用的洗发水 ， 成分最好是天然的 ， 性质要温和 ， 不能有浓烈的香味和刺激性 。
而大多数染发剂中含有一定的化学成分 ， 使用后可能会通过皮肤进入人体 ， 让胎儿的发育受到影响 。 所以 ， 准妈妈切记不能染发 。
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3、加强头皮按摩
准妈妈要坚持每天进行头皮按摩 ， 加快头部血液循环 ， 刺激毛囊吸收充足的营养成分 ， 以减轻脱发现象 。
4、保持良好的心态
对于准妈妈来说 ， 睡眠不佳、精神紧张都会增加心理压力 ， 使头发更容易脱落 。 要想改变这种状况 ， 必须有一个好的心态 ， 同时要养成早睡早起的习惯 ， 改善睡眠质量 ， 这是保证拥有一头好发的基础 。
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准妈妈在怀孕后 ， 由于体内雌激素的变化 ， 无论是发质还是发量都会发生变化 ， 这都是正常的现象 。 只要保证营养均衡 ， 注重头发护理 ， 同时放松心情 ， 避免精神上过于紧张 ， 产后也能够拥有一头靓丽的秀发 ， 恢复曾经美丽的模样 。
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