《非暴力沟通》：别让你沟通的态度，毁掉你生活的温度
前段时间 ， 看到一则令人心痛的新闻：
武汉一名14岁男孩在教学楼楼道被母亲教训 ， 期间同学们来来往往 ， 母亲也没有停止对他的责骂、掐脖子、扇耳光 。
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母亲离开两分钟后 ， 男孩转身爬上围墙 ， 从五楼跳下坠亡 。
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监控视频中 ， 男孩曾朝母亲离开的方向望了两次 ， 直到母亲消失在走廊尽头 ， 根本没有回来交流的打算 。
母亲暴力的沟通方式 ， 让孩子感受不到尊严和爱 ， 他选择用死完成对母亲的控诉 。
不由得让我想起主持人董卿在《主持人大赛》中说的一句话：“伤害他人 ， 有时候也意味着毁灭自己……枪响之后 ， 没有赢家 。 ”
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关于暴力沟通 ， 不得不提起一本现象级经典书籍——
临床心理学博士马歇尔·卢森堡的《非暴力沟通》 ， 今天 ， 我们想要向你推荐这本书 。
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作者马歇尔·卢森堡博士 ， 是国际性缔造和平组织非暴力沟通中心（CNVC）的创始人和教育服务主管 ， 在促进人类和谐共处方面取得了突出成就 ， 荣获了地球村基金会颁发的和平之桥奖 。
两种沟通方式 ， 决定两种人生
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在这本书中 ， 卢森堡博士分别用豺狗和长颈鹿 ， 来比喻暴力沟通者和非暴力沟通者 。
先说豺狗 ， 这是一种攻击性极强的动物 ， 它的眼距很窄 ， 决定了它只能盯着很近的地方 ， 且警惕性很高 ， 一旦有其他动物对它有任何挑衅 ， 它都会第一时间扑上去狂咬 。
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每一个暴力沟通者 ， 就很像豺狗的沟通模式 ， 因为视野狭窄、思维局限 ， 对自己所关心的 ， 会格外缺少安全感 ， 从而会有过度自我保护意识 。
而这些 ， 都会通过语言 ， 不由自主地传达出来 。
不信你可以想一想 ， 通常我们会对陌生人和气 ， 转身却对爱的人飙狠话 。
尤其在子女的教育上 ， “你怎么什么事都做不好”、“又闯祸 ， 故意不让我省心是不是”、“养你有什么用”、“看看别人家孩子 ， 再看看你”、“成绩这么差 ， 真给我丢脸”……
说的时候完全没有意识到 ， 你的一句话 ， 会给孩子带来持续一生的影响 。
而且这样的沟通方式 ， 通常是两败俱伤 。
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正如卢森堡博士在书中指出的：
“也许我们并不认为自己的谈话方式是‘暴力’的 ， 但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦 。 ”
而长颈鹿 ， 则是一种很优雅的动物 ， 它可以看得很远 ， 有一颗很大的心脏 ， 即便是沙棘这样带刺的植物 ， 它也能当成食物嚼烂消化掉 。
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非暴力沟通者很像长颈鹿 ， 善于用更宽广的视野去观察、感受、理解 ， 即便是带刺的事物 ， 也能化为自己需要的养分 。
如果你仔细去了解 ， 便会发现身边那些活得豁达幸福的人 ， 都是非暴力沟通的使用者 。
他们鼓励倾听 ， 培育尊重与爱 ， 专注于彼此的观察、感受、需要和请求 ， 把这四个要素 ， 作为良性沟通的前提 。
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