老年痴呆是一种较为常见的脑退行性疾病,对老年人本身及家属而言,一旦发生这种疾病,很可能影响到整个家庭的和谐,也会使患者痛苦不堪。时光流逝,忘了自己最爱的东西,忘了与自己最亲近的人,甚至失去了自我。因此,老年痴呆最重要的就是早发现早治疗,因此你可以利用这张图先判断一下自己是否痴呆!图上共有几种隐藏的动物?你能全部找出来吗?
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判断:
看到左脸的人,患痴呆风险较低;
看到右脸的人,极易患痴呆。
老年痴呆症“祸根”拆穿,4个习惯趁早改正,可别掉以轻心!
1、讨厌交际:
随着生活水平的提高,老年人每天都不愿外出,活动少,与朋友见面少,长时间这样会导致大脑的反应迟钝。而不愿交往的人更容易变得郁郁寡欢,甚至不愿与他人进行沟通与交流,这也会增加患老年痴呆的机率。
2、焦虑不安:
有些老人苦日子过惯了,整天还会操心一些鸡毛蒜皮的小事,不管做什么事都斤斤计较,甚至把自己置于焦虑不安的情绪之下。特别是对女人来说,操心太多更容易导致老年痴呆,所以忧愁爱操心,这很容易导致老年痴呆的罪魁祸首,希望朋友们能尽快改掉这一毛病。
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3、睡眠不踏实:
研究表明,长时间熬夜对大脑的正常功能有害,各种毒素会在大脑中堆积,导致脑部疾病逐渐发生,更极端的情况下,还会引起脑梗。此外长期精神紧张的人也会出现失眠的情况,所以这类人群希望你能及时调整自己的睡眠状态,保证充足的睡眠。
建议:睡眠不足的人,可以摄取枫烯鲨酸
我们知道,发动机要想运转需要加油!大脑也是一样,要想保证大脑的正常运转,就必须得保证大脑“油量”充足,否则可能就会引发各种脑部疾病,如:老年痴呆、失眠、抑郁等。枫烯鲨酸作为保证大脑营养物质的重要来源,只要人体能够保证其充足的摄取量,便能很好地抵御这些疾病。
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希望预防老年痴呆,注意做好以下几点:
膳食健康:日常、合理、健康的饮食对老年人预防老年痴呆症有很大帮助,主要是因为人体所需的营养大部分是从饮食中获取的,所以一生要多吃新鲜的蔬菜水果和适量的肉类,这样更有利于保护大脑健康,但要避免吃重口味的食物和动物性脂肪。
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参与集体活动:许多人在年老时都会感到孤独,因为孩子们陪伴他们的时间越来越少,所以当孩子们步入老年时,他们应该参与一些积极的活动,这样才能使自己多交一些朋友,不至于孤单,对预防老年痴呆也有帮助。同时也要提醒孩子们,不要让他们的父母成为空巢老人。
【 保证大脑|非常奇怪的老年痴呆测试为什么痴呆的老人都说先看到右脸】
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