方法|大便堵在肛门口,排不出来咋办?牢记1个方法,专调“顽固”便秘( 二 )


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5.按摩你的胃
针对排便不出去,一些可以按摩腹部的方法是合适的。
但我们一定要注意方法,不能随便乱按。正确的按摩方法是身体站立姿势,然后双脚张开,右手在腹部顺时针循环按摩,一天重复30次左右。


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