女儿在幼儿园午睡，老师发给宝妈一段视频，妈妈看到就笑了
导语：
【女儿在幼儿园午睡，老师发给宝妈一段视频，妈妈看到就笑了】虽然怀孕的这个过程很煎熬 ， 但是在孩子出生以后 ， 家长的心里总是开心的 。 只是有些孩子看起来很乖巧 ， 调皮起来也是能让家长头疼到不行 。 而有的孩子则恰好相反 ， 哪怕家长不在身边 ， 他们也能好好照顾自己 。
案例：小玲的女儿前几天刚开始去幼儿园 ， 本来她还很担心女儿 ， 生怕她在幼儿园不开心 。 而且幼儿园的孩子们都要睡午觉 ， 小玲想了想自己女儿就有些头疼 。
在家里的时候 ， 不管小玲怎么努力 ， 都没办法让女儿乖乖地躺在床上 ， 更别说睡一个午觉了 。 就在她担心女儿不听话的时候 ， 老师给她发了一段视频 。
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看到视频之后 ， 小玲直接就笑出了声 。 原来 ， 视频当中是她的女儿 ， 自己用小胳膊拍着自己 ， 之前小玲哄她睡觉就是这样拍的 。
分析：看到小玲女儿的行为 ， 家长们是不是觉得有些熟悉 。 很多孩子在去幼儿园之后 ， 总是不能习惯午睡 ， 睡不着的时候就会闹出很多笑话 。 家长该怎样让孩子习惯午睡呢？
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01.让孩子在固定的时间午睡
有些家长平时要忙工作 ， 吃饭的时间很不固定 ， 所以每天让孩子睡觉的时间也不一样 。 这样的话 ， 孩子自然不会习惯午睡 。
家长可以调整一下午饭的时间 ， 每天尽量保持在同一个时间内吃饭 。 吃完饭之后给孩子一点消化的时间 ， 然后再安排孩子睡觉 。
这样每天在同一个时间段睡觉的话 ， 用不了几天 ， 孩子就会养成习惯 。 之后哪怕家长不让他睡觉 ， 到了这个时间他也会立刻犯困 。
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02.在孩子睡觉的时候保持安静
想让孩子享受午睡这件事情 ， 给孩子提供一个尽量安静的环境是最基本的睡眠保障 。 很多时候 ， 孩子已经在睡午觉了 ， 家长却觉得无聊 ， 就在外面看电视或者是刷视频 。 在这样的环境当中 ， 孩子根本没办法好好睡觉 ， 只会被外面的声音吵到 。 为了给孩子一个良好的午休 ， 孩子一旦开始睡午觉了 ， 家长就尽量不要发出声音 ， 要是觉得无聊的话 ， 家长也可以跟着孩子一起睡一会 ， 休息一下 。
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03.保持室内光线昏暗
午睡的时候要是晴天 ， 那么家里肯定会特别亮 ， 在这样的光线中 ， 孩子很难入睡 。 本来他就没有午睡这个习惯 ， 再加上光线这么刺眼 ， 他怎么可能睡得着呢？
为了不出现这种情况 ， 家长应该要保持室内的光线比较昏暗 。 要是家里的窗帘不怎么遮光的话 ， 家长可以考虑换一个遮光性比较好的窗帘 。 这样到了午睡时间 ， 把窗帘拉上 ， 光线瞬间就暗了 ， 孩子也会感觉有想要睡觉的冲动 。
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结语：家长们要是想让孩子能适应幼儿园里的生活 ， 那么在送孩子去幼儿园之前 ， 可以尽量先给孩子养成一些习惯 ， 比如说让孩子习惯午睡 。 这样去了幼儿园之后 ， 老师也可以省心 ， 孩子也能好好休息 。
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