脑梗是生活中很常见的一种心脑血管疾病，发病很突然、多无前驱症状，随时有着丢失生命的可能。常见的猝然晕倒、口齿不清、半身不遂等，都是脑梗发作的症状。可发生于任何年龄段，中老年人的发病几率最高。一旦发病，则给患者和家庭带来，极大的痛苦和沉重的负担。脑梗病发多数的原因是生活中不良行为习惯，经常有这4种行为的人要注意了，小心脑梗来袭。
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脑梗最喜欢这4类人，要注意了！
1、操劳过度、休息不好
【 原因|40岁后，脑梗最喜欢4类人，医生：只需做好3事，脑梗就与你无缘】主要是讲脑力劳动者，如果长时间处于脑力活动紧张的状态，又得不到很好的休息，那么发生脑梗的几率就很高。这也是为何有许多人，会猝死在工作岗位上的原因了，不要大意。
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2、酗酒、抽烟
长期抽烟加常酗酒，会损伤到血管内膜，容易引起小血管收缩，使官腔变得狭窄，从而非常容易引发脑梗塞。而酗酒的时候，尤其是大量喝烈性酒的时候，对血管的刺激性更大。
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3、容易暴怒、忧郁
有些人容易发火或者暴怒，有些人很消极，长时间处于忧郁状态，这些都是非常不利于血管健康的情绪，可以使血管神经的调节功能变得不正常，或者是使脑血管收缩，从而引发脑梗塞的出现。
4、降压过度
血压过高固然不好，但是过度的降压也不是好事，建议在吃降压药的同时，要注意定期测量血压，根据血压情况调整用药量，以免忽高忽低对血管造成致命影响。
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脑梗严重威胁我们的身体健康，做好这3事远离脑梗！
(1) 养护血管
日常可以多吃养血管食物，如：芦笋、枸杞、姬松茸等，这些食材中含有的多糖体、亚油酸、不饱和脂肪酸、硒、黄酮类化合物、芦丁等活性物质，具有疏通血管堵塞、稀释血液粘稠度、促进血液循环的药用功效。提取这些食材的养肝有效成分，提取有“血管清道夫”之称的姬松茸中的有效成分，经益生菌发酵制作巴西菇芦笋液，每天一杯，可以帮助清理血管中的垃圾，促进血液循环、疏通血管，对预防脑梗有很大的作用。
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(2) 定期体检
40岁以上，要定期进行血脂，颈部血管，下肢血管，血糖和血压的筛查，以及时发现动脉粥样硬化，做好预防，减少脑梗突发。
(3) 控制三高
最易发生脑梗塞的人群是有高血压，糖尿病等基础疾病的，所以控制好血压，血糖，血脂，才是预防脑梗、心梗等心脑血管病的前提。
脑梗不仅关系到个人健康，给家庭也带来无尽的痛苦。脑梗可发生在任何年龄段，任何人身上，想想八尺男儿因脑梗，下半生只能与轮椅为伴，是何其痛苦。因此对待脑梗要做到早发现早治疗!
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