香菇|想长寿先养肝，不妨常吃3种食物，清除肝毒，早吃早好！
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芒果
芒果可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白。它还有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助治疗作用。
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香菇
【 香菇|想长寿先养肝，不妨常吃3种食物，清除肝毒，早吃早好！】香菇的营养价值是非常高的，所以香菇的好处也是有许多的。平时适量的吃一些香菇，对你的身体健康很有帮助。很多人都喜欢把香菇做成汤，但这样会破坏很多营养成分，香菇要用醋泡着吃，可以防癌降三高。
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杨梅
杨梅营养丰富，果肉中含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、铁、钠、镁等微量元素及维生素C和葡萄糖等营养物质，有生津止渴、健脾开胃等功效。
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