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“喂夜奶”让你苦不堪言？知道了这3种好处，宝妈又充满“斗志”

文/孕婴帮 ， 欢迎个人转发分享！
婴儿早期身体各项机能未完善发育的时候 ， 水分和营养成分主要靠母乳进行补充 。 许多宝宝在夜间也会因为饥饿吵醒宝妈 ， 哺育一两次还好 ， 长期下来 ， 许多宝妈们苦不堪言 。
“喂夜奶”让你苦不堪言？知道了这3种好处，宝妈又充满“斗志”文章插图
李丽是个职业女性 ， 几个月前生了个女娃 ， 产后身体差不多恢复正常便开始了工作 。 因为要照顾年幼的婴儿 ， 就找了份可以在家做的工作 ， 白天边工作边照顾孩子 ， 晚上好不容易能休息放松 ， 可孩子不断地吵闹 ， 需要多次醒来喂奶 。 半个月以来 ， 李丽黑眼圈加重 ， 面容略显憔悴 ， 精神几近崩溃 。
其实不止李丽有喂夜奶的烦恼 ， 对很多宝妈而言 ， 夜间频繁的哺育是一件让人很烦心的事情 。
@小喵咪：每天半夜最怕听到孩子哭了 ， 很多次都想心一狠装作没听见 ， 但真的做不到 ， 逼着自己爬起来喂奶；
@点点听不到：喂夜奶真的太痛苦了 ， 我白天还要上班 ， 每天都休息不好 ， 但又不忍心太早给宝宝断奶；
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尽管半夜喂奶让宝妈们苦不堪言 ， 但知道了这3种好处 ， 宝妈又会充满“斗志”
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维持母乳的供需平衡
婴儿补充能量的主要途径就是摄取母乳 ， 但一些宝妈因为自身体质的原因 ， 导致母乳不能正常分泌 ， 除了通过传统挤压式的催乳手法 ， 婴儿的吮吸也可以有效刺激泌乳素的分泌 。 白天加黑夜多频率的喂奶 ， 能增强母乳的分泌 ， 有效平衡宝妈母乳的正常供应 ， 满足宝宝的需求 。
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【“喂夜奶”让你苦不堪言？知道了这3种好处，宝妈又充满“斗志”】确保婴儿的营养补充
尽管婴儿早期的活动量不大 ， 但是母乳是他们吸收营养成分的主要来源 ， 所以鲍勃对母乳的需求不小 。
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有实验表明 ， 婴儿早期在夜间营养成分的消耗远比白日的消耗量大 ， 因此在白天正常哺育的同时 ， 增加夜晚的母乳进食 ， 可以充分保证孩子成长所需的营养量 ， 为正常发育奠定基础 。
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确保婴儿的安全
婴儿早期不会说话、不会太多的动作、更不会感知危险 ， 宝妈如果能养成经常喂夜奶的习惯 ， 在半夜起身的同时也可以顺便观察孩子的睡眠状况、姿势、呼吸等情况 ， 检查孩子的睡眠环境、自身状态是否安全 ， 避免发生一些不可挽回的意外 。
为了缓解喂夜奶的情绪压力和精神焦虑 ， 宝妈可以有意识地把控喂夜奶的频率 ， 随着宝宝发育长大 ， 循序渐进地减少喂夜奶次数；还可以饮食一些助于睡眠的食物缓解失眠的精神焦虑；也可以提前将母乳挤出来 ， 采取适当的方式储存 ， 夜晚等孩子需要进食时 ， 让宝爸或者其他家庭成员帮忙喂食；最后 ， 要避免孩子对夜奶产生依赖心理 ， 在合适的时间阶段及时给宝宝戒掉吃夜奶的习惯 。
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养育孩子不是宝妈一个人的任务 ， 而是全家庭的责任 。 宝爸或者其他家庭成员应该多多理解 ， 主动关心并承担照看宝宝的工作 ， 帮助减轻宝妈的生活压力和精神焦虑 ， 携手促进宝宝的健康成长 。
我是帮妈 ， 一名高级育婴师 ， 帮您解答带娃路上的困扰~


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